今日は月イチの内科の検診だった。
ちゃだの血液検査の数値が悪いので、
この1ヶ月相当に食事に気をつけた。
その結果ちゃだはｰ5kg、私はｰ2kg！！
1ヶ月でよ？
これってすごくない？
（血液検査の数値も上向きだったし😊）
よくCMで2週間でウエストがｰ何cmとかやってるけど、
あんなのは到底無理だという事が分かったよ。
大体2kg痩せてもウエストが細くなる、
スカートがゆるくなるとか・・・
そんなことにはまだまだならない。
それを実感するには10kgとか痩せないとねー。
ちゃだと私とでは元々の体重が違うので、
ちゃだの5kgマイナスは大きい数だけれども、
もっと痩せないと脂肪肝は改善されないらしいんよね。
最近の食事はもっぱらキャベツと豆腐。
昨日、ものすごく久しぶりにガパオライスを食べた。
ライムがかかっていて美味しかったけど、
いつもよく行くスーパーのじゃないので、
そうそう買わないだろうから良しとするか・・。
それと「牛乳」をよく飲むんだけど、
低脂肪乳を選んで買うんだよねー。
でもこれはいただけなかった↓
トップバリュの「低脂肪」と書かれているけど、
これは牛乳ではなくて、まさに「乳飲料」
なんだか薄すぎて甘すぎて、
牛乳の代わりにはならない代物だったわ。
皆さん、お気を付けて〜〜〜〜。
ダイエット生活まだまだ続くよ。
楽しんで、ポジティブに！！
くぅ
