ダイエット経過報告

　今日は月イチの内科の検診だった。
　ちゃだの血液検査の数値が悪いので、
　この1ヶ月相当に食事に気をつけた。

　その結果ちゃだはｰ5kg、私はｰ2kg！！
　1ヶ月でよ？
　これってすごくない？
　（血液検査の数値も上向きだったし😊）

　よくCMで2週間でウエストがｰ何cmとかやってるけど、
　あんなのは到底無理だという事が分かったよ。
　大体2kg痩せてもウエストが細くなる、
　スカートがゆるくなるとか・・・
　そんなことにはまだまだならない。
　それを実感するには10kgとか痩せないとねー。

　ちゃだと私とでは元々の体重が違うので、
　ちゃだの5kgマイナスは大きい数だけれども、
　もっと痩せないと脂肪肝は改善されないらしいんよね。

　最近の食事はもっぱらキャベツと豆腐。
　昨日、ものすごく久しぶりにガパオライスを食べた。
　ライムがかかっていて美味しかったけど、
　いつもよく行くスーパーのじゃないので、
　そうそう買わないだろうから良しとするか・・。

　それと「牛乳」をよく飲むんだけど、
　低脂肪乳を選んで買うんだよねー。
　でもこれはいただけなかった↓
　　　
　トップバリュの「低脂肪」と書かれているけど、
　これは牛乳ではなくて、まさに「乳飲料」
　なんだか薄すぎて甘すぎて、
　牛乳の代わりにはならない代物だったわ。
　皆さん、お気を付けて〜〜〜〜。

　ダイエット生活まだまだ続くよ。
　楽しんで、ポジティブに！！

 

 

　くぅ