「達成」がモチベーション

最近ずっと、ずっとずーっと、生きている心地がない。

私が自分が生きた心地がするのは「自己承認」できたときなのだと思う。
自分で自分を認めたい。
そして私が自己承認できるのは、自分の目標に対して自分が頑張って、それを達成できたとき。

だから「登山」や「マラソン」がめちゃくちゃ楽しかったんだと思う。



日常生活は、
自分の「こうしよう」と決めた目標とは関係なく、
作業的なインタラプトが入ったり、
精神的なストレスが付加されたりする。
日常生活でその「達成」をなし得るのは難しい。

そしてそういう意味で、
私は「運用」向きではない。
目標を決めてそこに頑張りたい。
そこに向かって頑張ってるのに、いきなりゴールポストを動かされると、
乱されてしまい、動けなくなる。

振り返って、歩いてきた道を見返してみる時間も重要だけれど、
そういうポイントを作っていかないと、
どうしようもないな。


ここ10年ぐらいで、本当に幸せだ、と思った瞬間は、
・結婚式でみんなが祝福してくれたとき
・我が子が生まれて3ヶ月後、お食い初めのとき
・我が子の1歳の誕生日
とかで、私の頑張りとは無関係の部分。
そういう時間があるのは幸せだと思うけれど、
「それは私でなくてもいいよね」。



この精神的に落ちている要素をどうにかするには、
・達成ポイントを作る
・そして日常生活にそれをどう運営していくかを考える
・家事など向かない作業は極力省エネ（私の作業的な意味で）化する
・やる気が落ちるポイントをリカバる
あたりかなぁ。
がんばろう。