糖尿病まとめ

●糖尿病QアンドA

　　○なるべく塩分は控えて、バランス良く食べる

　　○糖尿病は遺伝が全てではないが、

　　　遺伝的な要因もある。

　　○運動はできるだけ、食後が良い。

　　○自分でも血糖のチェックではできるが、

　　　できれば病院等の医療機関できちんと検査した方が良い。

　　○境界型糖尿病の人は、血糖だけじゃなくて、

　　　血圧やコレステロールの値も、要注意。

　　　体重も測った方が良い。