今日は眼科に行ってきた。

高松 ☔️

冷凍庫をゴソゴソ

今日は ストレッチ教室に行く予定なので 晩ごはんの準備をしときたいなぁ

冷凍したハンバーグが３個出てきました。

煮込みハンバーグにしよう

今日の晩ごはん

煮込みハンバーグ

サラダ(フリルレタス 新玉ねぎのスライス トマト ゆで玉子)

眼科に行ってきました

緑内障の定期検査

眼圧 右12 左13

前回より下がってました。

ストレッチ教室

身体検査

体脂肪 他が少し下がってました😀