今日の晩ごはん

砂肝とピーマンとエレンギ炒め



　鮭


菜の花と蒲鉾のからしあえ



砂肝は　コリコリして大好きでよく買います。

お値段もちょっとお安め　

栄養は？　ちょっと気になりました。

カロリーは　なさそうです。

ビタミンＫ　ビタミンＢ１２が　豊富らしいです　




最近の知沙　

スマホ　から　ＬＩＶＥ映像　

つかまり立ちが出来るようになりました。

下前歯　１本と半分くらいかな？

最近のお気に入りおもちゃ　

マヨネーズの空容器　と　水を入れたペットボトル　

ぱぱ　って　言ってました　

Ｋくん　うれしいだろうなぁ　

釜玉うどん

だなさんが飲み会　　　　の時の　あたしの晩ごはん　は





いつも　釜玉うどん　です　



娘から電話がありました。

当たった～　

去年　娘のとこに遊びに行った時にランチしたタイ料理屋さんに置いてた応募ハガキを送ったら　グリーンカレーが送られてきたそうです。

あたしがお店を出る時に　記念に　ってもらって娘に渡したみたいで　

そこのグリーンカレー　　美味しかったんですよね　

知沙を連れては当分行けないので　


知沙の足に　しもやけが出来て　今日　病院に連れて行って薬をもらってきたそうです。

ありゃぁ～　

娘も　手に　

ママは大変です　

健康診断を受けてきました。

毎年　会社内で受ける（レントゲンバスが来る）健康診断

ほんとは　今週の月曜日だったんですが

雪（積雪）のため　病院で受けることになりました。

あたしは　今日　お休みだったので　病院で受けてきました。

２０年勤めてますが　病院で受けるのは　初めて！

８時４０分までに入ってくださいね　


更衣室で　検診用着に着替えて

検尿

身長、体重

心電図

視力　採血　血圧

聴力　

胸のレントゲン

バリュウム（胃がん検査）

問診


今年の健康診断は　乳がん、子宮がん検査もしたので　バッチリ！　です。

よくできました　



早く終わったので

眼科も行ってきました。

緑内障の定期健診

裸眼を教えてくれました。

右　　０．１５
左　　０．２



眼圧　　右　１１
　　　　左　１２


前回より数値が下がっていて　ホッとしました。


今日は　体の日　でしたね　

うちの定番料理～

豆腐


安かった時に買います　

豆腐は　いろんな料理に使えるので、、、　。

でも　あんまりレパートリーがないんですけど、、、　


水切りして豆腐ステーキ

大根おろしポン酢かけ

野菜あんかけ　が多いです　



今日は　たっぷりキノコで作りました　

ハンバーグ

今日の晩ごはん

でっかいバンバーグ





昨日 合い挽きひき肉が安かったので　６００ｇ入りのパックを購入。

だんなさんは玉ねぎがいっぱい入ってるハンバーグが好きなので

気合い！

みじん切り　がんばります！

でっかいハンバーグ　７個　出来ました。

一人　２個ね　


付け合わせは　ジャガイモと竹輪の　とろ～りチーズ　


がんばって疲れました　

当たりました～ ３等

年賀はがき　

3等　切手シートが当たりました　

だんなさんのJICA　ボリビア同期の人

あたしの大切なお友達　兵庫のHさん（今年もどこかの会場で　お会いできますように　）


の　2枚　



今日　郵便局に行って　引き換えてもらいました　






記念に置いとく？

友達に　　手紙を送ろうかな　





　最近の知沙


ママに後追い　

娘が行くとこを　ハイハイ

お風呂に入っていると　ワ～ン　

Kくんがあやしても　泣きやまず、、、

ちょっとKくんも　ご機嫌ななめになるそうで、、、　。

最近のおもちゃは　輪っかを繋いだの（子供の頃　繋いでネックレスにしてたのに似てた）

最近　買ったらしい。なんかの集まりに参加したとき　楽しそうに遊んでたので買ったんだって。

ジャムの空き瓶に　娘が花柄シールを貼ってた。

今　ご機嫌だから　って　スマホで　動く知沙　　を見せてくれました。

やっぱり　かわいい　

積雪

今朝　起きたら



１cm　くらい積もってました。

　がちょっと高台なので　市内は　積もってないかもしれません。





今日も　クローズになってしまいました。

　ないと融けませんね。






　２０：４９　　更新


夕方には　雪は融けました。




　新CM　

コブクロ　✖　九州　✖　新幹線　

今日から　ON　AIR　　です　


　何故、旅をするのだろう　　「コブクロ」


久しぶり　何年ぶり？　CM出演ですね　

赤缶　ワンダ以来　だね　

君は　毎日　ボクのそばにいて～　

本を読む。

　　積雪　

今日は　　雪のため　クローズでお休みになりました。




今年がんばること！

１ヶ月に　１冊以上は　な～んでもいいのでを読もう！

元旦に　年賀状を見ながら思っていました。

目が　、、、　　とか言って　言い訳してたけど　

少しずつコツコツと　

買って読んでない単行本もたくさんあるので

まずは　去年　映画を見たら読もうと買ってあった




Orange ーオレンジー
　
　　　　　　　　原作　高野苺






去年　映画を見ていたので　映像が思い出されて一気に読んでしまいました。

菜穂ちゃん　翔くん　の　顔も浮かんできました。



なんとなく読み切った達成感　

次は　どの本にしよう

本棚をチェックです　






　１８：２１　更新


だんなさんと　　温泉に行ってきました。

雪がチラチラ　

みんな考えることは一緒なのかな

満員　

でも　体の芯まであったまりました　

２０年ぶりに再会

今日は　お休みです。

２０年ぶりに　元職場（学校給食）の友達に会ってランチしてきました。

お天気が心配で延期する　って話になってたんですが

ぴっか～ん　青空

夕方から　　➡　　　らしい。

Yちゃんをお家まで迎えに行って　

Fさんは　現地集合で



久しぶり～　


　ランチ

塩豚しゃぶしゃぶ







２０年も経つのに　全然　変わってませんでした。

若い！　

小学生だった子供さんも　もう結婚されて県外へ

そうやねぇ　２０年やもん。

あの人は？

栄養士の先生は？

今も　作業は　おんなじ？

職場は変わってないみたいで　懐かしかったです　



きっかけは　スマホに替えて　LINE　　を始めたこと　

きっと　また会えるようになってたんかなぁ　

今日　土曜日が珍しく　お休みだったことも　

８ヶ月になりました。

　知沙

今日で　８ヶ月　

ハイハイも早くなったそうです　

昨日　娘がスマホ（skype）で　知沙を見せてくれました。

かわゆい　

前髪がちょっと伸びたみたいでした。



お雛祭り（初節句）は　一緒にお祝いできそうです