今年で 3年め です
美味しく頂きます
ある冊子が きっかけで
美味しく頂きます
高松 ☀️
チーズをかけると美味しい✨
いいお天気 です
洗濯日和＼(^-^)／
布団干し日和(^_^)v
だんなさんは ゴルフコンペ 参加🏌️
ちょっと遅めのスタートでした。
布団カバー洗って 布団もコタツ布団も干して
ふっかふか😀
お昼前から ストレッチ教室へ
今月 ２回め 😅
トレーナー : がんばってこれましたね😊
この言葉に いつも元気 もらってます
左腕が まだ痛いので
無理せん程度に ストレッチ！
晩ごはん なんにしようかな？
庭に植えた サニーレタス(100円で買って植えた)を採ってきて サラダに😊
サニーレタス 豆苗 ブロッコリー チーズ
美味しそうだったので
ホッケの干物に しました☺️
チーズをかけると美味しい✨
できた～
菜の花の辛子あえ
小松菜としめじとお揚げさんの炊いたん
今日のおかず
菜の花の辛子あえ
小松菜としめじとお揚げさんの炊いたん(作った)
仕事から帰ってから ギョウザを焼きます😊
小松菜としめじとお揚げさんの炊いたん
海老餃子
高松 ☂️
でした
今日は 仕事場ホームのご飯 リクエストび(^〇^)
なにがいい😊
みんな : 晩ごはんリクエスト カレーライス🍛
朝ごはん
玉子サンドイッチ
ピザ
クリームシチュー
ゼリー
バナナ
リンゴジュース
晩ごはん
カレーライス
サラダ
りんご
完食✨
ありがとうね ☺️
うちのごはん
厚揚げと枝豆がんも 炊いてたんで
かあさんにもらった ブロッコリー
昨日 新しくオープンした スーパーに
だんなさんと どんな感じ～見学😀😊
だんなさんが たべたいと ☺️
でした
高松 ☁️
さばの味噌煮
お休み です😄
洗濯物は とりあえず 外干し✨
だんなさんは ひさしぶりのゴルフコンペ🏌️ 参加
7時半頃 お迎えに来てくれました。
だいぶん前から 右腕が痛くて 接骨院通いしてます。
で
先生に
「お酒は 控えてください」
って 言われて 禁酒中 な 訳です😅
だいじょうかなぁ
クラブ 振れる？
あ たたたたぁ😢
らしかった です😅
お昼ごはんに ひさしぶりに 🍺
力が抜けたらしく
がんばれたみたいです😊
あたし
ひさしぶりにストレッチ教室に行ってきました
今月あたり から 左腕が痛くて
最初は コロナワクチン接種後の 腕の重さ だるさ って思ってたら 痛くなってきて
物を持っても痛くなってきた
で ストレッチ教室も 無理なかぁ って ずっとお休みしてました。
でも 出来るストレッチだけしてみよう と思って
2個くらいは 無理だけど 足ストレッチはだいじょうなので 腕ストレッチは パスにして 通うことにしました。
帰り スーパーに寄って
鯖の半身が売ってたので
ひさしぶりに みそ煮 にしようかな😊
今日の晩ごはん
さばの味噌煮
サラダ(サニーレタス ブロッコリー アスパラガス サラダチキン)
高松 ☂️ ☁️
お天気が悪いので 洗濯物が乾きません
息子の洗濯物が急ぐので 大変です。
晴れないかなぁ
お昼からの仕事の前に
大根を厚めに剥いて 冷蔵庫にあった豚肉と炊きました。
保温用帽子を被せて 味しみしみに
サラダ
ブロッコリー(かあさんとこの)
アスパラガス(さぬきのめざめ)
だんなさんが 月曜日から 禁酒中なので おかずに悩みます(^o^;)
だんなさんが 月曜日から 禁酒中なので おかずに悩みます(^o^;)
高松 ☀️
サニーレタス ブロッコリー トマト ハム 豆苗
桜 🌸 開花発表がありました
今年は お花見 行きたいな😀
かあさんとこに行ってきました。
ひさしぶり😊
一緒に 買い物に行って
お弁当を買って 一緒に食べて
お昼寝しました☺️
今日の晩ごはん
だんなさんのリクエストで 軽めでいい ってことなので
かあさんにもらった ブロッコリーを茹でて サラダに 😊
サニーレタス ブロッコリー トマト ハム 豆苗
高松 ☂️
葉ごぼうの炊いたん
お休み ２日め
今日は 勉強する日(^〇^)
自分の部屋に 籠って テキストをブツブツ読む
でも すぐ 眠たくなる(^o^;)
カフェオレ 飲んで 集中！
チョコレート食べて 糖分 補給！
がんばりました😄
試験まで あと 96日
今日の晩ごはん
葉ごぼうの炊いたん
塩さば
だし巻き玉子(カニカマと豆苗入り)
葉ごぼう
ごぼう 軸 を茹でて ごま油で炒める
水 だしの素 砂糖 みりん しょうゆ で炊く
高松 ☀️
三連休 です＼(^-^)／
明日から 天気が悪くなるので
朝いち 布団干しして 布団カバー シーツ洗って
こたつ布団も干して
今日のうち！
夕方から 会社の会議だったので 取り込んで出掛けました。
今日の晩ごはん
エビフライ
ぼうれんそうのおひたし
高松 ☀️
お天気は 月曜日まで
あとは 土曜日まで ☂️マーク
今日と明日のうちに お洗濯 布団干し日和＼(^-^)／
仕事に出かけ前に 晩ごはん準備
煮物が食べたい ので
急いで かぼちゃを炊きました😊
