勘弁して

今日歯医者に行ったのです。

ある歯の被せ物が外れかかっているのでそこを付け直すという予定だったのですが…

半分プラスチックを剥がしてみたらば中が虫歯になっているとのこと。

それならばそこを直して貰えばいいのですが、

ここはブリッジかかってる歯だったので、

なんとブリッジ作り直しです…

数本にわたる作り直しなので、

保険でやってもらっても

2〜3万かかりそうだって😱😱😱😱😱😱

なんてこったいー！！！

内部が虫歯になるのなんて

防げないじゃんか😥

はぁぁぁぁ……

　　

やけくそになって帰りに未体験のビール買ってきました。

肉焼いて食べました。

ビールは残念ながら

とりたててどうということもない普通の味でした。

泣き面に蜂とはまさにこれ。

もうガッカリだ。

こりゃもっと働けということですかね😢

健康診断に行ってきた

血液検査とか尿検査の結果はまだ分からないけど、

身長体重は分かりました。

身長は156cmでしたので、

自称155cmだったので思ってたより大きかった。

体重は秘密ですが

太った太ったと思ってたけど、

去年と比べて0.5kgしか増えていませんでした。

つーか

去年からデブだったんだな😅

ここのクリニックで市の健康診断を受けるようになって

今年で３年目ですが、

確かに500gずつ位体重が増加しております。

年も年だし、

許容範囲のような気もするけれども、

着実に服はキツくなってるので

やっぱどうにかしないといけないかもね。

１日１万歩はなかなか難しい

数年前から着てるヒートテックがいい加減ボロボロになってきたので、

いい天気だし、

ちょうどセールしてるユニクロへ散歩がてら行ってきました。

うちからだと片道２kmちょいです。

ヒートテック一枚とニットを２枚買いまして

しめて3570円でした。

でも税込みだと3927円になり、

なんかすごい高くなった気がする💢

それでも久しぶりに服を買ったので、

楽しい気分になりました！

買い物時間も含めて往復２時間くらい歩いていたので結構疲れたし、

さぞたくさん歩いただろうとスマホを見たら、

7000歩ちょいだった。

あれ、意外。

あんまりいかないもんだなぁー。

紅葉もそろそろ終わりですねー

重たい

今日は雨だったので、

普段は自転車で行ってるフランス語にも電車and歩きで行きました。

テキストが３〜４冊と電子辞書と筆箱と財布などなど、

荷物は大した重さではないはずなのですが、

身体がどうにもこうにも重たくて、

まあ階段や道が歩きにくいこと。。。。

ここの所出不精に磨きがかかり、

少しずつ増えた体重に減少の兆しがありません。

やばいわ。

史上最高の体重は、

約４年前、仕事を辞めてドイツ旅行に行って帰ってきた頃に記録したのですけど、

そこまであと２キロくらいしか猶予がない。

フラやめて運動量劇的に減ったし、

ドラクエウォークも寒くて行く気しないし、

こりゃ

本当にやばいわ。

明後日月曜日に健康診断があるので、

それが恐ろしいです。

年をとってくると多少太ってるくらいの方が、

痩せてるよりシワも目立たないし、

いいんじゃん！

なんて言い訳は通用しないレベルになってきたか？？？

むむむむむ。

もう12月

今年度ラストのお仕事説明会に参加してきました。

会場最寄り駅の前にはクリスマスツリー。

華やかですね。

うちのミニツリーもそろそろ出そうかしら。

説明会では、

とある生徒さんが志望してる学校について

詳しく教えていただけました。

毎年資料目的でめんどくせーなーと思いつつ参加してるのですが、

有意義でした。

終わった後は、

ショッピングモールで

お昼ご飯！

丸亀製麺にしてはちと高いなとは思ったが、

牡蠣好きなので頼んでしまった。

ひと口いただいてから、

生姜を投入したらより一層美味しくなりました😊

ご馳走さまでした。

乾燥ローリエ

昨日実家から戻って来たのですけど、

野菜とかお餅とかたくさんもらったので、

持って帰るのも重いので宅急便で送ってもらいました。

その際、

庭の月桂樹をもぎって入れてもらいました。

シチューとかの煮込みやら

ピクルス作るのに使おうかな、と思って。

フレッシュで使ってもいいのだけれど

保存が効かないかなぁと思って、

陰干しして乾燥させるべきか…

悩んでいたけど、

ネットでレンジで乾燥させる技を見つけたのでやってみました。

手前がレンジでチンする前のやつ

奥のが乾燥させたやつ。

キッチンペーパーに乗せて1〜2分チンするだけ。

めちゃ簡単だし、

家中にいい香りが漂いました〜😊

乾燥剤入りのガラス瓶に入れて冷蔵庫へ！

まずは何に使おうかな。