サプリのススメ～ビタミン・ミネラルの補充の必要性

サプリのススメ～ビタミン・ミネラルの補充の必要性



マルチビタミン剤を飲めば、通常の食事では得にくいビタミンやミネラルを充分に摂取できます。さまざまな身体機能を改善し、心の健康を維持する効果があります。また、ストレスの軽減にも役立ちます。

とはいえ、マルチビタミン剤を飲むと、食事に対する努力を怠りがちになることがあります。

マルチビタミン剤を飲んでいると、普段の食事にあまり注意を払わなくなる可能性があります。通常の食事からできるだけ多くのビタミンやミネラルを摂取するよう、あらゆる努力をすべきです。

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