Lーカルニチンとは？
Ｌ-カルニチンとはエネルギー代謝に必須の栄養素です。筋肉細胞における脂肪酸のミトコンドリアへの運搬はＬ-カルニチンに特有の機能であり他の栄養素では代替されません。
カルニチンはアミノ酸で筋肉や心臓に存在しています。
カルニチンは燃焼系アミノ酸と言われています。
カルニチンとは、人の体の中に備わっているエネルギー代謝に係わる大切な物質です。ミトコンドリアという細胞内で、体内の脂肪やブドウ糖は酸素を取り入れる事で燃焼しエネルギーに変えています。その時、脂質や脂肪等をミトコンドリアという細胞にせっせと運んでくれる物質が「カルニチン」なのです。
サプリメントについて
Ｌ－カルニチンはアメリカや日本の肥満外来病院で使われるアミノ酸系の実力派ダイエットサプリメントでもあります。他のダイエットサプリメントには無い機能をもち、ブドウ糖や遊離脂肪酸をエネルギー（ATP)に変える部分で働きます。脂肪を燃焼する能力が高く、下半身ダイエット（下半身痩せ）に効果の高いダイエットサプリメントのコエンザイムQ10との相性が非常によいといわれています。またＬ－カルニチンは慢性疲労症候群にもオススメです。寝ても疲れが取れない方は試してみるとよいのでは？
日本人の場合、1日あたり75mg程度のL-カルニチンは通常の食事から摂ることができます。今やL-カルニチンを含む製品は200種類以上もあり、錠剤やゼリー、スポーツドリンクはもちろん、お茶や即席カップめんといった形でも販売されていますので、それらを合わせて、一日の摂取量を調節しましょう。ダイエット目的なら、一般的には200～500mgの継続的な摂取が望ましいと言えます。また、L-カルニチンの１日あたり摂取上限量を厚生労働省は 1000mg以内とするように定めています。
Ｌ-カルニチンとはエネルギー代謝に必須の栄養素です。筋肉細胞における脂肪酸のミトコンドリアへの運搬はＬ-カルニチンに特有の機能であり他の栄養素では代替されません。
カルニチンはアミノ酸で筋肉や心臓に存在しています。
カルニチンは燃焼系アミノ酸と言われています。
カルニチンとは、人の体の中に備わっているエネルギー代謝に係わる大切な物質です。ミトコンドリアという細胞内で、体内の脂肪やブドウ糖は酸素を取り入れる事で燃焼しエネルギーに変えています。その時、脂質や脂肪等をミトコンドリアという細胞にせっせと運んでくれる物質が「カルニチン」なのです。
サプリメントについて
Ｌ－カルニチンはアメリカや日本の肥満外来病院で使われるアミノ酸系の実力派ダイエットサプリメントでもあります。他のダイエットサプリメントには無い機能をもち、ブドウ糖や遊離脂肪酸をエネルギー（ATP)に変える部分で働きます。脂肪を燃焼する能力が高く、下半身ダイエット（下半身痩せ）に効果の高いダイエットサプリメントのコエンザイムQ10との相性が非常によいといわれています。またＬ－カルニチンは慢性疲労症候群にもオススメです。寝ても疲れが取れない方は試してみるとよいのでは？
日本人の場合、1日あたり75mg程度のL-カルニチンは通常の食事から摂ることができます。今やL-カルニチンを含む製品は200種類以上もあり、錠剤やゼリー、スポーツドリンクはもちろん、お茶や即席カップめんといった形でも販売されていますので、それらを合わせて、一日の摂取量を調節しましょう。ダイエット目的なら、一般的には200～500mgの継続的な摂取が望ましいと言えます。また、L-カルニチンの１日あたり摂取上限量を厚生労働省は 1000mg以内とするように定めています。
