ムム…最近大寝坊が多いな…。

寝るのは２７時位で変わらないが、8時起きはおろか9時起きも大変な様で…今日は１１時半起きになりました。

朝御飯は此方のメニューで、軽めに頂きますがこれでは足りない様ですｗｗ仕方ないですがお昼を回って居るので、ブランチとしてUberEatsでマックに注文を入れて腹の足しにします。２個目は多少食べ難い感もありましたが、昼で食べている分にはマズマズな嚥下だったので、許容範囲内と言う辺りでしょうか。

其の儘ビデオを観つつ時間を潰し、途中でおやつがてら１杯頂くことにします。ポテチはフライドポテトを食べるよりは楽な事が多いので良く食べてはいるが、調子次第では頗る食べ難い時も有るのでポテチに限ったことではないし、嚥下とオーラルフレイルの状況次第で逐次変化もするのでどうにも厄介な代物である。

晩飯はご飯ものの出前でもとも思ったが、ファーストフードになってしまうので結局冷凍のカレーピラフを頂くことにする。飯粒を食べるのは実にスッポンを食べに行った際の数口の雑炊以来なので、かれこれ６日振りと言う事になってしまう。　パラパラしてるので喰い難い時も有るが、久しぶりに食べる割には支障は無かったので助かりました。

数日前から健側の首筋を痛めているらしい事も有り散歩も出ていませんが、肩甲骨と同じ様に咳ばらいをしても頭痛となって表れる為早く解消して貰いたいものです。　では、また明日。