早速筋肉痛

あまりにも運動不足すぎて身体が脂肪だらけになっていっているので
（セルライトが凄い！全身セルライトだらけ：怖）
今朝からまたウォーキングを始めました。
夏場はやめておこうと思ったのですが・・・
早朝だったらまだ日が照ってない分楽・・・だと思うので。
でも真夏になったら早朝でも暑いだろうな～。
汗をかくのが嫌なのと負担になりすぎると挫折してしまうので
3～3.5kmの短い距離を歩くことにしました。
時間にすると30分～40分です。
今朝は張り切って4：30に起きました（笑）
ゆる～く35分程歩いたのですが午後には筋肉痛が・・・
太ももが痛いです。効いてる証拠ですよね。
これからも無理せずに頑張ります！

明日、本当は仕事を休む予定でしたが今日の帰り間際に
急な仕事が入り結局明日は出勤することになりました。
そのかわり月曜に休むけどね。
また3連休です！
今度の連休はでかけようかと思ってまーす。
ちょっとだけ北上します^m^