世間では３連休らしいですが 我が家は今日もゆるゆると営業しております。
そう、敬老の日 でしたね。
新聞に 日本の６５歳以上の人工比率が ４人に１人になった と載ってました。
が、ここ大牟田市では
ほぼ３人に１人が６５才以上です。（大牟田市ＨＰより・・・正確には約３２．８％）
街というか 一部（それもごく少数と思っているのだけど）の間では
「世界遺産で観光の町へ！」なんて やっているけれど
個人的には これほどお年寄りが多く、医療系の学校も施設も多い街なのだから
いっそ「日本で一番お年寄りにやさしい街」を目指してはどうなのよ？
と思ってます。
正直 炭鉱遺産とか 今どきの世代はまったく興味ないですもん。
世界遺産になったからといって 近所であっても
観に行くこともないし。
確か 一年に７０人？だかの観光客の施設に税金つぎこまれてもねー
って 一生懸命汗して税金払ってる身としては なんだかなー です。
それより「元気なお年寄りが多い街」とか目指してやれることのほうが
医療の発達で 世界中の寿命が延びてる中で はるかに将来を見据えてる気がするけど。
大牟田の町ぐるみの認知症の方の徘徊パトロールとかの活動は全国でも注目されているし
昨日？おととい？全国ニュースでも紹介されてましたよね。
こういうで注目されるのはスゴイと思いませんか？
話がそれましたが
高齢の方が元気ですごすヒントになると 先日お灸教室で話題にあがったのが
タイトルの「教育（今日行く）」と「教養（今日用）」でした。
８０才を超えられた新しい生徒さん仲間が増えたことがきっかけですが
なんとその方、自転車で往復５キロほどの道のりを通って来られるのだそうです。
とてもお元気で、明るくて、健康の秘訣は 「自分は５０歳だと思ってる」
という気持ちを若く持つことと、運動だそうです。
一日３回のスクワットもかかさない とか
ほんとに頭が下がります。
とかく高齢になると 外に出るのがめんどくさくなったり
家に閉じこもりがちで 一日中テレビの番をして・・・となりがちだけど
これだと 運動機能は間違いなく退化・衰えます。
運動機能が衰えたら なおさら 疲れやすくなったり 膝が痛くなったりして
動くのがおっくうになり 外出が減る・・・と負のスパイラルに陥りますね。
そこで
「教育」・・・今日（どこかに）行く予定をたてる
「教養」・・・今日（なにかを）する用事をつくる
これが お年寄りには必要だ という話になるのです。
予定があれば 面倒だなぁと頭をかすめても 仕度をして出かけるでしょう。
やらなければならないことがあれば しぶしぶでも身体を動かすでしょう。
でかければ いろんな世代と出会いもあるし、いろんな話もするし
それは 脳の活性化にもつながりますよね。
最初は面倒でも 出かけること 用事をつくることを楽しめるようになれば
気持ちにハリも出てくるし、元気のかて になるはず。
若いころに一生懸命働きづめだったぶん
時間に余裕のできたであろう今を 元気に楽しむお年寄りが増えたらいいなぁと思います。
元気なお年寄りが増えて
若い世代の医療費の負担も・・・減って欲しいですしね。
我が家も「健康」に関するお仕事してますし
何かしら 貢献できることを模索したいと思います。
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そう、敬老の日 でしたね。
新聞に 日本の６５歳以上の人工比率が ４人に１人になった と載ってました。
が、ここ大牟田市では
ほぼ３人に１人が６５才以上です。（大牟田市ＨＰより・・・正確には約３２．８％）
街というか 一部（それもごく少数と思っているのだけど）の間では
「世界遺産で観光の町へ！」なんて やっているけれど
個人的には これほどお年寄りが多く、医療系の学校も施設も多い街なのだから
いっそ「日本で一番お年寄りにやさしい街」を目指してはどうなのよ？
と思ってます。
正直 炭鉱遺産とか 今どきの世代はまったく興味ないですもん。
世界遺産になったからといって 近所であっても
観に行くこともないし。
確か 一年に７０人？だかの観光客の施設に税金つぎこまれてもねー
って 一生懸命汗して税金払ってる身としては なんだかなー です。
それより「元気なお年寄りが多い街」とか目指してやれることのほうが
医療の発達で 世界中の寿命が延びてる中で はるかに将来を見据えてる気がするけど。
大牟田の町ぐるみの認知症の方の徘徊パトロールとかの活動は全国でも注目されているし
昨日？おととい？全国ニュースでも紹介されてましたよね。
こういうで注目されるのはスゴイと思いませんか？
話がそれましたが
高齢の方が元気ですごすヒントになると 先日お灸教室で話題にあがったのが
タイトルの「教育（今日行く）」と「教養（今日用）」でした。
８０才を超えられた新しい生徒さん仲間が増えたことがきっかけですが
なんとその方、自転車で往復５キロほどの道のりを通って来られるのだそうです。
とてもお元気で、明るくて、健康の秘訣は 「自分は５０歳だと思ってる」
という気持ちを若く持つことと、運動だそうです。
一日３回のスクワットもかかさない とか
ほんとに頭が下がります。
とかく高齢になると 外に出るのがめんどくさくなったり
家に閉じこもりがちで 一日中テレビの番をして・・・となりがちだけど
これだと 運動機能は間違いなく退化・衰えます。
運動機能が衰えたら なおさら 疲れやすくなったり 膝が痛くなったりして
動くのがおっくうになり 外出が減る・・・と負のスパイラルに陥りますね。
そこで
「教育」・・・今日（どこかに）行く予定をたてる
「教養」・・・今日（なにかを）する用事をつくる
これが お年寄りには必要だ という話になるのです。
予定があれば 面倒だなぁと頭をかすめても 仕度をして出かけるでしょう。
やらなければならないことがあれば しぶしぶでも身体を動かすでしょう。
でかければ いろんな世代と出会いもあるし、いろんな話もするし
それは 脳の活性化にもつながりますよね。
最初は面倒でも 出かけること 用事をつくることを楽しめるようになれば
気持ちにハリも出てくるし、元気のかて になるはず。
若いころに一生懸命働きづめだったぶん
時間に余裕のできたであろう今を 元気に楽しむお年寄りが増えたらいいなぁと思います。
元気なお年寄りが増えて
若い世代の医療費の負担も・・・減って欲しいですしね。
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何かしら 貢献できることを模索したいと思います。
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