最近 たてつづけに「お風呂にいれるアロマありますか？」と聞かれました。
お話を聞くと いつだかわかりませんが、少し前にテレビで
「お風呂にエッセンシャルオイルを入れるとよい」と紹介されていたのだとか。
生活の木の商品に エッセンシャルオイルを植物油に希釈した「バスオイル」
というのがありましたが お店の在庫がなくなったので調べてたら
どうやら無くなってしまった様子・・・。
我が家でも実際に使って ハーバルな香りが悪くなかったし
エッセンシャルオイルになじみのない方には 扱いが簡単なので
おすすめしてたのだけど残念です。
テレビをご覧になった方からも「どうやるの？」と質問を受けることが多いので
少し詳しくご紹介します。
［用意するもの］
・好みの香りのエッセンシャルオイル
ここで大切な注意！ エッセンシャルオイルは100％天然のものをご用意ください。
雑貨店や最近は１００円ショップでも「アロマオイル」という名の香料が
販売されてますが これと間違えないようにご注意くださいね。
エッセンシャルオイルは天然の植物から香り成分を抽出したもの、
合成香料は化学物質などを組み合わせて作られたもの、まったく別物です。
［使い方］
・全身浴をする場合 お湯を張った湯船（バスタブ）に 好みの香りの
エッセンシャルオイルを１～５滴たらす
・お湯の上に エッセンシャルオイルが浮くので よーくかきまぜて
お湯につかりましょう。
蒸気とともにエッセンシャルオイルの香りがたち 良い香りにつつまれます♪
☆大さじ２杯くらいの天然塩 あるいは 重曹にエッセンシャルオイルを
１～５滴たらしてよくかき混ぜて 入浴剤のように湯船に入れて楽しむのも
おすすめです。
天然塩だと 身体がぽかぽかと暖まりますし、重曹もお湯がなめらかになります。
美肌の湯といわれる温泉には重曹と同じ成分がたいてい入ってますよね。
という感じでとっても簡単です。
ただし、乳幼児や３歳未満のお子さんがアロマバスを利用するのはお勧めしません。
あと妊娠中の方は控えたほうがよいと思います。
既往症のある方など どうだろう？と不安に思われたら お近くの専門家に
一度ご相談されることをお勧めします。
詳しく書くと 延々長くなってしまうので やむを得ずここでは割愛しますが
エッセンシャルオイルによっては おすすめできないものもあったりしますので。
４歳以上のお子さん、ご年配の方については たらすエッセンシャルオイルの
量に注意が必要です。１滴～３滴くらいの少量で試してみてくださいね。
万が一 皮膚に赤みがでたり、何か異常が出た場合は すぐに洗い流しましょう。
エッセンシャルオイルのボトルは たいていどこのメーカーのものも
斜めに傾けると自然に１滴0.05ｍｌの精油が落ちるようになってます。
早く出そうとぶんぶん振り下ろしたりすると どどどっ！なんて
勢いよく出てきちゃて 入れすぎた！ってことになるのでくれぐれもご注意ください。
天然の香りにつつまれたバスタイム♪
ココロもカラダもほっこり～～～なんともいえないホッとする時間になります。
ぜひ体験していただきたいものです。
にほんブログ村
