次男その後 & トレーニング

体調不良の次男ですが、微熱が取れないので昨日近所の掛かりつけの病院へ連れて行きました。次男が２０１９年に心筋炎、心膜炎で入院した大和成和病院と同じ公仁会グループの成和クリニックという病院です。その後何度かお世話になっているのです。

そして昨日の検査では「心筋炎、心膜炎の可能性はほぼありません」という診断でした。しかし微熱が取れない原因が分からないので念のため今週末にホルター心電図を着けての検査をしましょう、と言うことになりました。その結果も正常なら精神的な事なのかもしれません。今日は多少具合が良い様で仕事に行きましたが、引き続き様子見です。

 

 

昨日は通院の付き添い以外にも色々忙しいことが重なってしまってトレーニングは全く何も出来ませんでした。完全ノートレ日と言うのは久し振りでした。お陰で私の調子も狂いがちです。

そして今日の午前中は父の訪問看護師が来てくださる日だったり、昼食後は製作途中の父の義歯の高さ調整のために歯科医院へ付き添い。二日続けてのノートレと言うのだけは避けたかったので、帰宅後に大急ぎで体幹トレーニングを行い、その後お地蔵さんコースで１０ｋｍだけ走ってきました。

 

今日の天気は快晴で昨日に続いて暑かったです。気温は２４度、湿度５６％で南の風４ｍ。ハーフパンツに半袖Ｔシャツと帽子がここ最近のお決まりの格好となっています。しかし身体がめちゃ重かったです。すっかり調子狂ってます。終始ゆっくりペースのランニングとなりました。

 

今日のデータです。

 

 

ゆっくりペースの割りには終盤で心拍数が１３０ｂｐｍ台まで上がってました。普段なら１２０ｂｐｍのままなのでしょうが、心拍数を見ても今日は体調イマイチでしたね。

 

ところで今月はこのままだと３種目共目標に達しそうもありません。頑張らないとヤバいです。明日は両親共にデイサービスに行ってくれる日なので、トレーニングはスイムにバイクにランと３種目欲張ってみようかと思っています。

 

 

2022年4月の目標距離　  ラン260.0km、スイム10.0km、バイク350.0km
2022年4月の距離合計　  ラン82.0km、スイム2.0km、バイク105.0km

2022年1-3月の距離合計　 ラン730.0km、スイム23.1km、バイク895.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km