この頃、お天気が不安定だったりと用事があったりで、久しぶりな自転車通勤。
お天気は曇り、ちょっと肌寒い位。
コンディションはいいのだが進まない。
強烈～ってなわけでもないが、微妙な（結構な？）向かい風。
がんばっても
う～、遅すぎる。
これは風のせいだけでもなく、やっぱり脚の問題でしょ。
昨日のスイムのせい？一昨日のお山のせい？
なんだか疲れが抜けていないのか、足も重たかったししんど . . . 本文を読む
土曜日休んだので、またまた1週間ぶり。
おまけに昨日のお山でカラダが疲れていたのか、今日は重い重い。
いつも重いが、より一層重かった・・・
こういうときってカラダが沈んでいて、思いっきり抵抗になっているんだろうなぁ。
今日のメニューは少しだけキックが入ったメニュー。
キックをがんばりましょうだけれど、少しだけだった。
でもしんどかったけれど(~_~;)
up 1×100 Cho 3’
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なんかあっと言う間の5月だったな。
って、まだ2日間は残っているけれど。
自分の中では、4月にウルトラが終わって、
5月は自転車に乗れる～とブルベに3本エントリーしていたわけで。
でも子供の行事やらで結局走れたのは5月に2本だけ。
あと1本はDNSとなってしまいました・・・。
（ウルトラ前に4月に2本エントリーしたけれど、1本はDNS)
本当は6月の富士ヒルクライムにエントリーしようと思ってい . . . 本文を読む
今日はなにかとかみ合わない一日。
本当ならば、今日は三浦でJOYオープンウォーター（単にみんなで海練）があるので
行きたかったけれど、
久々に朝みんな揃うのでゆっくりしましょうかと諦め。
ま、昨晩、パンケースからパンを取り出すときに腕がパンケースに腕が触れてしまって火傷。
これも結構痛かったし
汚い画像、スンマセン。
朝になるとこ～んなでっかい水膨れになっちゃった。
3センチくらいだけど。
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初めての中学校の運動会。
全体体操から始まって
応援合戦とか
2，3年生女子の創作ダンスとか
2，3年生男子の組体操とか
とても盛りだくさんの運動会でした。
お姉ちゃんもしっかり走りました。
このカラダで意外と速いんです。痩せたらもっと速いだろうに・・・
1年学年種目『台風の目』もとても面白くて
リレーも立派にアンカーを務めました。
よく頑張りました～(^O^) . . . 本文を読む
またやっちまいました・・・
迷走、遅刻、間に合わず・・・
スタート地点の麻生水処理センターに行くのに迷ってしまった。
で、やっと人に聞いてたどり着いた時には5：58。
荷物しか残っていなかった・・・みんなたった今スタートした所だって。
実は私もスタート地点には下見に来ていたんです。
2週間ほどまえだけど。
で、場所は確認していたはずなんだけど、津久井道から麻生通りに入るのをぽっかり忘れて . . . 本文を読む
今日は予報通り、お昼から雨降っちゃいましたね～。
でも週末はピーカンのお天気。
ブルベもいろんなイベントにも週末のお天気は嬉しいね。
こちらは久々のバケット。
パンも週末はブルベで間の日もなかなか焼けなかったけれど、
やっと昨日の夜に焼きました。
朝から生地を作って、野菜室で長時間発酵。
帰ってきて約10時間、まだ発酵が足りなかったので、室温に出して3時間。
それから成形、2次発酵、焼成 . . . 本文を読む
結局、DNSすることにしました。
もともとお姉ちゃんの運動会とバッティング。
でも中学生になったので、一緒にお弁当を食べるでもない。
親が観に行くのも5～6 割程度か？？
って感じらしいので、行けるかなと思っていたわけ。
でもお姉ちゃんはリレーの選手になったし、やっぱり観に行きたい。
お姉ちゃんもいいよといいつつ、我慢しているのがわかるし
中1の運動会は一度だけ。
子供が子供でいてくれるのは . . . 本文を読む
土曜日は行けるようになったので昨日は1時間。
『メイン練習以外は無理せずがんばる』
Up 1×100 Cho '3
4×50 STMX 1'30"
D 2set 4×25 Fly 1’
1t R→L
2t L→R
3t Pull→Cho
4t Swim
S 3set
3×25 cho 40”
1×50 cho 1’15”
3×25 cho 45”
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（写真はてらさんより：行きすぎてまた戻る時）
300kmなのにこんなに長くなっちゃってどうしましょ。
いろいろ盛りだくさんだったもんで・・・(≧▽≦)ノ
300kmブルベの制限時間は20時間。
今回は前夜22時スタートなので、夕方18時が制限時間。
頭の中で河口湖大池公園は約212～3km地点なので、ざっと残りは80kmちょっと。
4時間30分あればなんとか、まぁ5時間みておけばゴールでき . . . 本文を読む