前日の水曜夜練習も走れなかったので、
昨日の朝、朝ランしようと久々に起きだした。
で、走り出したものの相変わらず調子はいまいち。
なんだか走れない。
ほとんど歩いて帰ってきた。
でも夜明け前のいつもの場所、きれいだったな～。
やっぱり早起きしなくちゃね。
で、今日・・・
また起きられず寝ていた私。なかなか朝ラン復活できません。
なんだか体の調子もいまいちスッキリしないのよね・・・
だからと . . . 本文を読む
前日の応援ランは13ｋｍ位で
帰りは全線ほぼ歩きで帰ってきたのに・・・
やっぱりほぼ一日中立っていたからだろうか？？
なんだか身体は疲れて、ズタボロだった感ありで(＾＾;)
月曜日は思わず、挫けてしまいそうだったが、ググッとこらえて泳いできた。
私、エラいエラい！！
本日も4コースで、サークルアウト覚悟の上でど厚かましく(≧▽≦)
UP S 50×6 1’20”FR
S 100×2 2 . . . 本文を読む
家から約15ｋｍ走って、品川折り返し地点のちょい手前、15ｋｍ地点。
寒くて寒くてこの出で立ち(≧▽≦)
いえいえまともです。
で、肝心な応援
到着してから待つこと数十分、そろそろかな～と待機していると
来た～っ！！O川さん。
続いては・・・
間近に現れて間近に来て間に合わなかった(＾＾;)えっちゃん。
そして
腰痛から奇跡的に走れるようになったトミーさん。
JOYの3人は . . . 本文を読む
今日は自転車通勤。
あ、マジェの調子が悪かったし(＾＾;)
だのにだのにだのに・・・朝からパンク！！
いや、パンクくらいいいわよ、仕方ないわよ。
（本当はしてほしくないけれど、特に朝は・・・）
でも自宅過ぎて5ｋｍほど行ったところで、「？？」と思った。
なんかブレるような？
で、多摩川CRに入ったら、ゴツッゴツッっとギャップを拾う。
おかしいなと後輪を見るがなんともなさそう。
で、走り続け . . . 本文を読む
いつもは月曜日に行くのだけど、
調子が悪かったため行けなくて代わりに今日。
今週は今日行かないと、金曜日はきっと行けないから。
週１しか泳いでいないから、なんとか行かないと空きすぎちゃうもの。
なので、水曜夜ランはお休み。残念('ω')
本日も4コースに入れてもらった。
今日はコースに5人いたのでこの前の一人より楽だったｗ
一番後ろを泳がせてもらったし。
メニューは
Up 50×6 1’ . . . 本文を読む
オーブンレンジの調子が悪いからか、体調も悪いような・・・(＾＾;)
で、昨日はサニー（スイミング）を休んでしまった。
でも１週間で振替がきくので明日か金曜日になんとか行かなくちゃ。
体調は風邪気味？？
ちょっと喉が痛くて腫れ気味。
胃の調子もちと悪い。
でもお腹はすくし、食べられるし、熱が出ることもなくなので、平気なんですけれど。
やっぱりオーブンレンジのせいかなぁ(≧▽≦)
オーブンレン . . . 本文を読む
多摩川の風景、丸子橋から。
今日はブルベも中止になり、お山の予定だったが、お山方面の電車は運転見合わせ状態。
で、お山もこの深さでは無理無理と中止。
先週末といい、今週末といい・・・
でもそんなのは遊びの話。
もっともっと積雪ひどい山梨や奥多摩、桧原村もライフラインが寸断されていたり・・・
早く溶けて、少しでも復旧しますよう願っています。
で、うちの方は、昨日の雪かきで本日の残雪処理は作業も . . . 本文を読む
もはやｗｗ
ではではなくて、(＾＾;)なんだけど、
ダメダメ、元気にポジティブにね。
今年の大雪の記録としてUPしておきましょ。
昨日、17：30
仕事から帰ってきての状態。
あ、仕事はパパは車、私は電車とバス。
帰りはパパに待っていてもらって、車で帰ってきた。
職場は海の埋め立て地の東扇島。
東扇島は雪は全く積もっておらず、降っても地面についた途端溶けていたので
こちらもたいした . . . 本文を読む
この天候で大会は軒並み中止。
開催でもうーーーむとDNSを考えるところだけれど・・・
雨のランならまだしも雨の、いや、雪の自転車は厳しい。
しかも千葉、このごろやたら雪が多い。残雪もあるのに、さらにこの天候じゃやむを得ない。
ちょっと残念だけど、この天候で走る自信もないから仕方なし。
で、この後、どうするか。
ブルベ１月に200、２月に300、３月に400、５月に600でSRを取る計画だ . . . 本文を読む
先週は家族のイベントで行けなかったし、
先々週は時間が間に合わず、途中合流、その前はお休み。
初めからの参加は久々。
ギリギリだったけれど、みんなでスタートできたｗ
速い二人が前を引っ張り、ペースはいつもより上がり、2ｋｍで5分を切るペース。
なんとか折り返しの４ｋｍまでついていったが、その後ちぎれる(+_+)
そしてだんだんおなかの調子まで悪くなり、ガクッとペースダウン→トイレ駆け込み。
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