リハビリで、背中のマッサージをすると身体が固まって動かなくなった。
先生に言ったら普段使わないところに血液がめぐり一時的に腫れたのでしょう
筋力をつけなさいと言われた。
まずはラジオ体操から・・・・・ 早速今日からはじめたが・・・
思ったより身体が硬い。 後ろに身体をそるなんて腰痛になりそう
先生に言ったら普段使わないところに血液がめぐり一時的に腫れたのでしょう
筋力をつけなさいと言われた。
まずはラジオ体操から・・・・・ 早速今日からはじめたが・・・
思ったより身体が硬い。 後ろに身体をそるなんて腰痛になりそう
ダイエットしてる時なんかでも、一日一回、しっかりラジオ体操をするだけでも、かなりの効果があるとか・・・ボチボチやってくださいよ～！急に筋肉を伸ばすと、体を痛めちゃいますから・・・ストレッチからなんかがよさげだと思いますよ。
最近多肉植物にはまっています。がーこさんのところ、沢山の植物があるようだから、多肉もあるかしら？もし何かあったら、アップしてくださいねん！
ボンとこの多肉くんも、見に来てくだちゃい～