７月のヨガ

ヨガを始めて４ヶ月が過ぎました。

ヨガ教室は週に１回ですが、家でも時々ゆったりとヨガもどきを
やっています。



ヨガ教室参加者は、皆さんどこかしら体の不調を持っていらっしゃいます。

私も加齢と共にあちこちガタがきています・・・。

上手にお付き合いをしていかなければなりません。
そのために、ヨガは必須になりました。

なんとか続けられそうです。