筋力アップハイドロ教室

金曜日の１１時からは、プールで筋力アップハイドロ教室です。
本日も初参加の方がいらっしゃいました。嬉しいことです。
有酸素運動と筋力運動が同時にできるこのハイドロトーンの教室にぜひお気軽にご参加ください。

紫陽花。

ふれあいランド岩手の紫陽花。朝の様子です。とてもきれいです。
今日は、湿度が高くジメジメ。雨も降るかな???と思われます。今は、曇っておりますが、


でも、心和む彩です。さて、今日も頑張りましょう。