ゆったりストレッチ！

金曜日、14時10分スタート。ゆったりストレッチが、行われました。
やっぱり、身体をゆっくり動かすのは、心地よく(*^^*)是非、多くの皆様に気軽にご参加いただきたいです。(*^^*)お待ちしております。(^o^)

筋力アップハイドロ教室。

朝から雪の影響で、車は混雑。こんな日は、プールは皆さん来てくれるか心配になります！でも、今日も沢山の方が来てくださいました。(*^^*)ありがとうございます！
　本日は、kスタッフとIスタッフが担当でした。最後は、スピードを上げて運動、Iスタッフのリードに乗ってお客様もハッスルしておりました。
　ハイドロは、やっぱりいいですね。

本日の岩手日報「行ってみよう!」の欄に掲載。

水泳ワンポイントレッスン。ストレッチハイドロ教室。
行いますよー是非、いらしてください。
今日は朝から除雪作業。汗を流しました。これから、雪かきで、筋肉が固くなることもしばしば。。。こういう時こそ、プールで体をほぐしてリフレッシュですね。