★日中活動の運動★

こんにちは今日は良い天気でしたね
しかし、風が強かった…皆さんの所はどうでしたか
天気予報では夕方より雨との事でしたが、どうでしょうかね


今日は日中活動で活躍中の運動器具をご紹介

まずは…“ロデオボーイ”
年齢がばれると言う…若い方は器用に乗りこなされていますが、
年齢が上がるにつれ、バランスをとるのが難しいようです
職員Eさんも挑戦されていましたが、冗談でしょと笑いがおこるほど…
もちろん皆さんがそうだとは限りませんが
常明園にお越しの際には挑戦してみてください（こっそりと）


そしてもう一つ
“スタンディングエアロ”



機械の上に立ち、ボタンを押すと１０分間振動がおこります
お肉がブルブルと揺れるという、ちょっと恥ずかしい面もありますが、
結構効果があるようです
腰痛がある方は足のみ乗せて使用したり、機械に座って使用することも
それぞれに合った使い方をされているようです

足の浮腫み・便秘解消に使用されている方もいらっしゃるようですよ

運動器具も色々あるんですね
利用者の皆さんにも、無理のない程度に続けていただけたらと思っております

私もこっそり挑戦してみますね