You are what you ate.「あなたとは、あなたの食べた物そのものです」

[脳・食・健康・DIET] 講座(No.319)　


あなたの現在の「ココロ(脳)とカラダ」は、
あなたが今までに「食べてきた物の結果」です。

脳と体が健康か否かは、過去の食べ物の結果です。
この事実を変えることはできません。

なぜなら、あなたの脳も体も、
食物に含まれている物質・成分で造られているからです。

この世に誕生した時の赤ちゃんは、
3,000g前後の美しく健康な姿をしいました。

その後、30年、50年、70年という年月の間に、
ある人は病に倒れ、ある人は健やかに過ごしています。
また、ある人は肥満に苦しみ、
ある人は、美しい体形をしています。

この両者を隔てた要因は一体何でしょうか。

ある人は食べ過ぎだからと言い、
ある人は運動不足だからと言う。
ある人は生活が不規則だからと言い、
ある人は生活環境が悪いからだ言う。
その他、理由は幾らでもあるでしょう。

しかしながら、生命を繋いでいる物質は、
空気であり、水であり、そして、食物です。

その中で、個人の意思で自由に選択できるのは、
「食物」だけであり、基本的に空気、水は平等です。

すなわち、病気になるのも、健やかに過ごすのも、
また、肥満するのも、美しい体形であるのも、
「食べた物」の結果の差と言えます。

まさに「You are what you ate.」です。


★好評発売中の「食育・ダイエット」CDプログラムには
「You are what you ate.」の良い食べ方を組み込んでいます
自宅で健康減量～「三食・安全・健全」な食生活の実践方法を伝授。
お申込は～自然流健康ダイエット教室