みなさん おはこんばんは
tamaneです。
「１日１食生活」2日目でございます
早速ですが今朝の計測⬇︎⬇︎⬇︎
、、、、、、、、
変わらず
今回のファスティングは、前日にわりと普通に食べてしまったので…
めちゃくちゃお腹が空きました
お昼頃は全然余裕だったのに…
１７時には、猛烈にお腹が空いてしまい
「もう、我慢ならん！」と、１８時に夕食を食べました。
ファスティングは慣れてるハズなのに…
やっぱり、ファスティング前日は食事を軽めにしないとダメですね
「停滞期」は、今の体重に身体が慣れて来た頃に抜け出せます。
身体がOKを出すまで、淡々とダイエットを続けるしかないんです
今日は仕事があるので
炭酸水とスープ持って、行って来まーす
では また〜
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