自分100点満点

自分に点数をつけるとしたら

あなたは何点つけますか？

「もっと、目が大きかったら…」

20点減点

「仕事が遅いから…」

30点減点

「悪口を言ってしまったから…」

20点減点

そうやって

自分を減点ばかりしていませんか？

本来のあなたは"100点満点"です。

なのに

自分で自分にダメ出しばかりしている。

望みが叶わない

幸せになれない

と思っている人は

まず、減点するのをやめてみて欲しい。

自分を減点ばかりしていると

「本当の自分＝ソース」からどんどん遠ざかっていきます。

この話は

家族に例えると、とてもわかりやすい。

やる事なす事、ダメ出しばかりする親の元には帰りたくなくなる…

毎日毎日、ガミガミとダメ出しばかりしてくる妻（夫）とは、一緒に居たくなくなる…

「自分」と「本当の自分」でも、同じことです。

自分をいつもいつも否定ばかりしていたり、減点ばかりしていると

「本当の自分＝ソース」は、あなたと一緒に居たくなくなってしまうのです。

自分を変えたいなら

「本当の自分＝ソース」の視点で生きたいなら

もう、自分にダメ出しするのはやめましょう。

あなたの周りに広がるその世界は、あなた自身が創り出した世界です。

だから、あなたが基準なのです。

100点満点なのです。

もっと

自分を信じてください。

もっと

自分を見てください。

もっと

自分を大切にしてください。

観測地点

「実は"問題"なんて一つも無い」

と言ったら…

あなたはどう思いますか？

「いやいや…。そんなはずは無い！だって、現に私の目の前には問題が山積みだし…。」

「よく、問題を乗り越えて成長するって言うし！」

「乗り越えた先に、幸せがあるんじゃないの？」

そんなふうに考えているかもしれません。

わたし自身、以前はそう思っていました。

でも

実際は違っていたのです。

どういう事でしょうか？

例えば、AさんとBさん、それぞれの今月の収入が20万円だったとします。

Aさんは「20万円しか無かった…これでは足りない…どうしよう。」と問題化し、一方でBさんは「20万円なりの生活をすれば大丈夫！」と問題化しない。

結局は

その出来事を"どう観察するか"なのです。

同じ出来事でも

"問題だと思う人"もいれば

"思わない人"もいる

それには"エゴ"の存在が大きく関わっている。

自己否定、無価値感、比較…

「どうせ私なんか…」

「どうせ何をやっても上手くいかないし」

「自分以外の周りの人全てが良く見える」

そして

"問題"とされる出来事は

"エゴ"と未来が合わさった時に起こる。

「また、失敗してしまった…、これから先どうしよう…。」

エゴと未来がタッグを組むと

"問題とされる出来事"は発生します。

じゃあ、どうすればいいのか？

"問題を問題化しない生き方"をするには

"エゴに力を与えず、丁寧に「今」を生きること"

わたし達人間は「今」しか生きれません。

未来を憂いてる暇があったら

「今」を大切に生きてください

「今」に戻る方法は簡単です。

深い呼吸、瞑想、ペットを撫でる

その瞬間

"問題"なんて何処にもありません

丁寧に生きましょう