パンとスープでキレイになる♪ライトダイエット始めました♪その３

パンとスープでキレイになるスタイルブレッドを続けて2週間を過ぎました。
可能な限り一日2食、スタイルブレッドで置き換えを目指しています。

本当はごはん党なのでパンでダイエットなんて無理でしょ？
と思っていたのだけれど、一人ごはんに便利なのでダイエットできなくてもとりあえず作る手間がないからと、軽い気持ちで始めたライトダイエット。

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意外なことにパン2個とスープに状況に応じて野菜たっぷりサラダや、タンパク質を添えて食べると意外とお腹いっぱいで一日2食の置き換えが無理なく続けられました。

★鉄分補給のクラムチャウダー　2袋で907円

私はごはんが本当に大好きで一回に2膳、本当に食べていた頃は3膳くらいいけるほどごはん大好きな人。
パンは食べた気がしないので、食事としては普段もほとんど食べなかったので、スタイルブレッドの満足感とおいしさにはかなり感動してます。

野菜をたっぷり摂り、栄養バランスから出来るだけタンパク質はしっかり摂り、炭水化物を減らす方向で頑張ってます。

高齢になると糖質は撮りすぎない方がいいと聞いたので、痩せる目的もありましたが、糖質摂取を減らすことも目的でスタートしました。

スープは野菜がたっぷりなものも多いので、スープとパンだけでもＯＫ。

朝はゆで卵やチーズをプラスするだけでも十分お腹いっぱいだし、栄養的にもバランス摂れるし、しっかりお腹いっぱいになるのでダイエットしている感はありませんでした。

プティパン2個だけでお腹いっぱいになるのが不思議でしたが、無理している感がないのはスープと一緒だから？？満足感が高いです。

スープの味付けは薄めなのでスープとして以外の使い方もアレンジ自在。


7種類のスープと14種類のパンの組みあわせは、思った以上に変化を加えられ、毎日パンとスープでも飽きることなく続けられています。

1箱分の商品内容
ライ麦パン4個
全粒粉パン4個
雑穀パン4個
デュラム小麦のパン4個
小麦ふすまのパン4個
大豆きなこパン4個
焙煎玄米パン4個
計28個

鉄分補給のクラムチャウダー2袋
しょうがとねぎのカラダ温めスープ2袋
ビタミンリッチな濃厚かぼちゃのポタージュ2袋
食物繊維たっぷりの大豆スープ2袋
赤い野菜のポタージュ2袋
燃焼系ひよこ豆のカレースープ2袋
野菜を食べるミネストローネ2袋
計14袋

私は2週間終了でマイナス1.1キロ。

胃が小さくなって少ない炭水化物満足できる胃になってきているみたい。
この気が付けば体重が減ってお腹が凹んできたという感じ。

気がつけば一日ごはんなしの日が数日続いています。
大好きなごはんを食べなくても平気（糖質カット）になったことが嬉しい。

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株式会社スタイルブレッドについて
スタイルブレッドは大正時代から四代続く群馬県桐生市にある製パンメーカー。
主な事業として、全国のホテル、レストラン向けに「料理に合わせるパン」を専門として製造と販売を行っているそうです。

「パンを通じて上質な時間を創り、パンを通じて心の贅沢を創る」
企業理念に忠実に、さまざまなシーンでの’パンのあるライフスタイル’を提案。 
http://www.stylebread.com/corporation/詳細はこちら

 

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