暑い・・・

週末、久しぶりに昼間に外に出た。
あつっ！！！昼間ってこんなに暑いんだ・・・。
普段は昼間は一応エアコンの効いた室内にいるしな。
あんまり歩いてないのに、バテバテだった。
パキスタンでは、かなり元気に歩いてたんだけどな。
人間楽な生活に慣れると、堕落するのね・・・。
もう1年前ぐらいから思ってる、運動しなければ！
でも夏は無理。
なんか手軽な運動ないですかね？やっぱりウォーキング？