めずらしく忙しい・・・

3月忙しいですね・・・。
4月の人事異動の準備もしないといけないし、
システムの担当者が変わるので、その準備もあるし
新しいシステム担当者の教育にも付き合わないと
いけなし・・・忙しい。
しかも支店のNASはおかしくなってるし・・・。
他の支店のNASは新しいのに変えないといけないし
マイクロソフトから返答は来ないし・・・忙しい。
サーバのバックアップは見直してジョブ追加しないと
いけないし、ADの権限付け直したりnotesのアクセス権も
付け直さないといけないし、SEPMは脆弱性が見つかった
らいしのでアップデートしないといけないらしいし・・・
本当に忙しい。

そう、私は忙しい！！！！！
それでも走りたい。

内転筋

内転筋を鍛えないといけないらしい。
と言うのも、私は走るときに右足が外を向いている。
そのせいで？足首が内側に入りすぎるらしい・・・。
普通に走ってても全く分かりません。
ただ、右足だけが外を向くのは歩いてて気が付いてました。
いわゆる、がに股ですね。
なぜそうなるかと言うと、内転筋です！
内転筋が弱いから、足が外を向くし座っても足が開く。
確かに足を開いた方が楽に座れます。
（一応足は開かないように気を付けてますが・・・）
内転筋を鍛えると、美脚にもなれるそうです。
頑張らねば！！

先月の北九州マラソン以来走ってなかったのですが、
暖かかったので走りに行ってきました！
1時間ぐらい、ゆっくりゆっくり走ったのですが、
やはり左ひざが痛いような変な感じでです（涙）
少し長く走りすぎたかな？
次は11月の福岡マラソン目指して頑張ります。
目指せ5時間切りです。

死ぬ前までに100キロウルトラマラソンを走りたいな～。
四万十ウルトラマラソン！