昨日の稽古 2017-08-21 05:55:49 | 日記 10時頃クラブ着 前日の土曜日と異なり、時間が経過してもそれほど混まなかった ルーチンのストレッチ 筋トレは、器具で背中(上・中)、腕(前) トレッドミルは、凡そ五時間トコテク 計2700kcal消費しておしまい 着衣体重 695 « 前の記事へ | トップ | 一昨日の朝餉 コーンスープ... »
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