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神社めぐり大好き!心筋梗塞経験者・現役看護師・河合紀行ブログ

自らの心筋梗塞を契機に真島消化器クリニックの食事療法を開始!動脈硬化改善、心筋梗塞・脳梗塞予防のための方法を発信中!

平成27年11月13日 天岩戸神社(宮崎県)

2016-11-13 | 神社
初めてのセカンドオピニオンの為に、初めて訪れた九州!
受診後、高千穂峡や天岩戸神社を参拝していました。
ちょうど、1年前です!!





原則3.完璧主義をやめ最善主義で考える! 最善主義とは?

2016-11-11 | 独り言
今日も仕事の高密度化をめざし、立ち仕事で
デスクワークをしています。

さすがに、足は疲れますが、フットワークも
仕事のスピードも↑です!

原則3.完璧主義をやめ最善主義で考える! の
最善主義とは?

最善主義とは、「力の入れどころと抜きどころを
見極めて、より無駄をなくし、限られた時間で
最大の結果を出す」ことです。
最善主義こそ、多くの仕事やプライベートの用事に
おいて、
限られた時間を自分の幸せと成果のために、
最大効率で使えるようになる思考だと私は考えています。

http://tokumoto.jp/2015/02/6667/
より引用



問い合わせ先 noriyukinokikou@gmail.com

仕事の高密度化!(高密度仕事術の3つの原則)

2016-11-10 | 独り言

生産性を高めてさらに高い成果を出しつつ早く帰ること。
これが「高密度化」という。
「高密度」3つの原則は、

原則1.帰る時間は絶対に何があっても死守する
原則2.超集中できるエネルギーを充電する
原則3.完璧主義をやめ最善主義で考える

私は、高密度化の達成のために、
原則1.に取り組み始めました。
まず、デスクワークにおいて、椅子に座らない
時間を90%にしています。
効率は良いです!!

参考にして下さい

http://www.syuukanka-btb.com/single-post/2015/06/27/%E6%99%82%E7%9F%AD%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%8F%E9%AB%98%E5%AF%86%E5%BA%A6%E5%8C%96%EF%BC%81%EF%BC%88%E9%AB%98%E5%AF%86%E5%BA%A6%E4%BB%95%E4%BA%8B%E8%A1%93%E3%81%AE%EF%BC%93%E3%81%A4%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%89%87%EF%BC%89


問い合わせ先 noriyukinokikou@gmail.com


再発を想定する、日常生活を変える!

2016-11-09 | 心筋梗塞・脳梗塞予防


心筋梗塞や脳梗塞にかかった人たちは、
もちろん、私も含めて、
再発しうることを想定して、日常生活を
送ってみえるのでしょうか!?

脳梗塞であれば、リハビリしてます、
くすりも飲んでます、食事療法もしてます…
でしょうか!?

心筋梗塞であれば、定期的に心カテをやり、
くすりも飲んで、食事療法もしてます…
でしょうか!?

私の場合、現在、飲んでいる心筋梗塞の関係の
くすりは、飲みくすり2錠、貼りくすり1枚です。
心カテの検査は来年の7月です。

これは、ステントを入れていないからだろうと
思います。

しかし、現在もかなり厳しい食事療法は継続中
です。

4か月に1回の血管エコーの検査は、今月末です。



問い合わせ先 noriyukinokikou@gmail.com

心筋梗塞の前兆と症状について!心筋梗塞の前兆のサインで予防・治療することができる!!

2016-11-08 | 心筋梗塞・脳梗塞予防
心筋梗塞も脳梗塞も発症しないことが大事。

心筋梗塞も脳梗塞も再発しないことも大事。

下記サイト、参考にしてください。

http://healthfitness-share.sblo.jp/article/177409210.html

http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/index.html


問い合わせ先 noriyukinokikou@gmail.com

平成27年4月26日 日御碕神社(ひのみさきじんじゃ)

2016-11-08 | 神社
同じ境内に天照大御神、神素盞嗚尊が鎮座する
私のお気に入りの神社です。

下の本社(日沈の宮・日沉の宮、ひしずみのみや)は、
天暦2年(948年)、村上天皇勅命により祀り、
上の本社(神の宮)は、
安寧天皇13年(紀元前536年)、勅命により祀られ、
総称して日御碕大神宮とされた。
出雲國神仏霊場20番。
「日沈の宮」の名前の由来は、創建の由緒が、
伊勢神宮が「日の本の昼を守る」のに対し、
日御碕神社は「日の本の夜を守れ」 との
「勅命」を受けた神社、である事による。










栗林公園 りつりんこうえん

2016-11-07 | 神社
栗林公園は、香川県高松市にある県立の都市公園、日本庭園である。
国の特別名勝に指定されている。
2009年3月16日発売の『ミシュラン観光ガイド』に「わざわざ訪れる価値のある場所」として最高評価3つ星に選定された。
ウィキペディアより

確かに、「わざわざ訪れる価値のある場所」だと思いました。
こういった所は、また行きたいとはなかなか思わないんだけど、
また行きたい‼️








田村神社

2016-11-06 | 神社
田村神社(たむらじんじゃ)は、香川県高松市一宮町にある神社。式内社(名神大社)、讃岐国一宮。旧社格は国幣中社で、現在は神社本庁の別表神社。

ちょっとしたテーマパークみたいな一宮でした❣️








伊弉諾神宮

2016-11-05 | 神社
太陽の通る道→レイライン⁉️
赤い琵琶湖のような形をしているのが、淡路島しまです❗️








ココナッツオイルの常用で頸動脈プラークが急速に肥厚しTIAを来したと思われる1例

2016-11-04 | 心筋梗塞・脳梗塞予防
ココナッツオイルの毎日摂取が・・
動脈硬化(動脈プラーク)を
進行させたと思われる決定的な証拠が掲載
されています。

しかも、1年後にTIA(一過性脳虚血発作:一時的に意識が薄れる症状)
を起こされています。

必読です!!

http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/63.html



問い合わせ先 noriyukinokikou@gmail.com

ドライブレコーダー導入のメリット

2016-11-04 | 独り言

事故にあった際の証拠として、
車にドライブレコーダーを装着してもらいました。

私の心がけの一つでもある「最悪の想定に備える」
の一つの実践です。

しかし、ドライブレコーダーには、
事故にあった際の証拠能力の他にもメリットが、
ありました。

参考にして下さい

http://car-accessory-news.com/drive-recorder/archives/147



問い合わせ先 noriyukinokikou@gmail.com


コンビニの感じの良い店員し悪い店員をどこで見分けているのか?

2016-11-02 | 独り言

コンビニの店員さんには、接客対応マニュアルに
ついての教育があり、接客対応について学んでい
るはずです。

しかし、現実的には、感じの良い店員さんと感じ
の悪い店員さんが存在します。

じゃあ、それをどこで分けているのか、
何を根拠に分けているのか、

根拠は、この法則にありました。


「7-38-55のルール」

感情や態度について矛盾したメッセージが発せられた
ときの人の受けとめ方について、人の行動が他人に
どのように影響を及ぼすかというと、

話の内容などの言語情報が7%、

口調や話の早さなどの聴覚情報が38%、

見た目などの視覚情報が55%の割合であった。

この割合から「7-38-55のルール」とも言われる。


接客対応マニュアルの教育あるので、7%の部分は
変わらないとしても、口調や笑顔などの38%や55%の部分で、
感じの良い店員さんと感じの悪い店員さんを分けている
ということです!?


参考にして下さい

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%93%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87



問い合わせ先 noriyukinokikou@gmail.com

三つ目のマインド・セット

2016-11-01 | マインドセット
コントロール可とコントロール不可

日常生活において、様々な悩みがやってきます。
しかし。その多くの悩みは、自分自身で
コントロールできない(コントロール不可)ことで
あるような気もします。

人の脳は、複数のことを同時にすることは難しくて、
ひとつのことにしか集中できないといわれています。

とすれば、

悩みを減らす方策は、
自分自身でコントロールできる(コントロール可)ことを
考えるようにすれば良いということになります。


参考にして下さい

http://ameblo.jp/hiramotoakio/entry-12024098140.html



問い合わせ先 noriyukinokikou@gmail.com