プレミアムカレーうどん

今日は暖かいね。暖かいのはいいけど、翌日急に寒くなったりするのはやめてほしいけどね。



今日も鳥たちに出会った。立っている姿はカッコいいと思う。彼らは食べるためにがんばる毎日なんだよな。何か魚を見つけたみたいだ。



さて、自分はというと、今日のランチはなか卯でプレミアムカレーうどん。



なかなか美味しいよ。これは糖質オフとはいかないけれど、少なめのランチです。
なんと言っても、今月は忘年会３回が日程まで確定。もうひとつが調整中たが、これは間違いなくあるだろう。そして、一昨日もうひとつ誘われた。さすがに多過ぎて保留にしているけど。
そのほか、テニスのあとのランチ、中国語レッスンの年内打ち上げなどもあるかな。こんな状態です。食べすぎないようにしなくてはならない。だから糖質ダイエット。

和風ツナ半チャーハン

朝食は和風ツナ缶とレタスでチャーハン。胡麻油で炒めた。
ご飯は少なめです。



納豆は混ぜずにチャーハンとは別にいただき。

昨日の中国人の友人からは、それ以上痩せないほうがいいと言われたけど、胃が小さくなったかな。半チャーハンで十分だ。