8月最後の日曜日ですね。中学教師の友人は明日から学校だとか。夏も終わりか。
そんな日曜日、最近ちょっと筋力落ちたなと思って、公園内にある市営のトレーニングルームへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/45/c8f44b36581d41d45a4cc2fec07ae77f.jpg)
軽く有酸素運動、筋トレやって、公園のジョギングコースを走ろうかと思ったら突然の豪雨。
ウォーキング、ジョギングは断念して帰宅しました。でも久しぶりのトレーニングでいい汗かいたな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/5e/8784fd38c21afef948fe5caf259466ea.jpg)
帰宅して、野沢菜で一杯。運動のあとのお酒は美味しい。運動して消費したカロリーはお酒で元に戻ったかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/45/085daa08bd478439341216460c8afa9d.jpg)
そして、今日の夕食はイカ飯です。
実は野沢菜もイカ飯も夏のお土産と言って知人からの頂き物。
今日は貰い物生活です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/71/8547fcbbae4e4c81be40ffd463d69551.jpg)
ついでにこの葡萄も近所の方からの頂き物。庭になった立派な葡萄です。さすがに種あり葡萄ですけどね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/8a/51a9a3a685ff7685c3e5c3d5423a3a9d.jpg)
貰い物生活。でも信頼があるからこその頂き物だよね。
そんな日曜日、最近ちょっと筋力落ちたなと思って、公園内にある市営のトレーニングルームへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/45/c8f44b36581d41d45a4cc2fec07ae77f.jpg)
軽く有酸素運動、筋トレやって、公園のジョギングコースを走ろうかと思ったら突然の豪雨。
ウォーキング、ジョギングは断念して帰宅しました。でも久しぶりのトレーニングでいい汗かいたな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/5e/8784fd38c21afef948fe5caf259466ea.jpg)
帰宅して、野沢菜で一杯。運動のあとのお酒は美味しい。運動して消費したカロリーはお酒で元に戻ったかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/45/085daa08bd478439341216460c8afa9d.jpg)
そして、今日の夕食はイカ飯です。
実は野沢菜もイカ飯も夏のお土産と言って知人からの頂き物。
今日は貰い物生活です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/71/8547fcbbae4e4c81be40ffd463d69551.jpg)
ついでにこの葡萄も近所の方からの頂き物。庭になった立派な葡萄です。さすがに種あり葡萄ですけどね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/8a/51a9a3a685ff7685c3e5c3d5423a3a9d.jpg)
貰い物生活。でも信頼があるからこその頂き物だよね。