セルフケアに朝ヨガ

おはようございます。


最近添い寝するようになったからか、

春先というのもあるのか

朝起きるとずいぶん身体が縮んでいます。

特に腰回り。


ゆーくりじーんわり伸ばして

じーっと響きを感じていると

とてもきもちよくて

身体も意識もスッキリ目覚めて

１日がもっと楽しく感じる❤