エッちゃんのSamba日記

40才からSamba/打楽器に目覚め、たぶん死ぬまでエッちゃんは呟いてます☆

『中足回し』膝痛、股関節•腰痛、肩こりを解消する足首回し

2018-03-10 00:15:50 | 健康ネタ?
テレビでやってたストレッチ。
仕事中でもどこでも気軽に出来るわ、意外に良いかも♪
硬くなってんのよね★股関節も調子良くなった気がする~

『中足回し』膝痛、股関節•腰痛、肩こりを解消する足首回し

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