昨日(５/６)

またまた、たいらぼんな1日

少し、雨が降りそうな空気を気にして

天気予報のアプリを確認し

そんな、出だしで

いつも通り、朝一スポーツジムに

ベンチの日

実は朝から体全体が重い感じで、イメージ的にいいコンディションではなかった

一つ、気づきが

呼吸

呼吸が大事なことを再認識

しっかり呼吸することで、練習メニューの数字をクリアすることができた

そんな、1日でした、チャンチャン　🎶