先月の終わりに、浴槽ですべって左足の指を痛めて、しばらく休んでた
先々週の4日から、足慣らし、体鳴らしで再開
先週は、10日にベンチ、数字的には本調子でない感じ
12日(土)にはほぼひと月ぶりのスクワット
その影響で、昨日は内転筋がいたくて歩くのに不自由
今日は、やっとまともに歩けるように
続けないと、次回もまたこの痛みに耐えねば(-_-;)
この調子では、カンまでに目標数字はクリアは難しいな。
4月に入ったら、毎日通うかなぁ
先々週の4日から、足慣らし、体鳴らしで再開
先週は、10日にベンチ、数字的には本調子でない感じ
12日(土)にはほぼひと月ぶりのスクワット
その影響で、昨日は内転筋がいたくて歩くのに不自由
今日は、やっとまともに歩けるように
続けないと、次回もまたこの痛みに耐えねば(-_-;)
この調子では、カンまでに目標数字はクリアは難しいな。
4月に入ったら、毎日通うかなぁ