リハビリがてら、昨日からウォーキングを始めた。
とりあえず1.5km。
足腰がかなり弱っているので、無理のないところからスタートし、できれば年内に3kmぐらいは歩きたいと思っている。
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老いは足腰からって言うでしょ。
せっかくメタボからもおさらばしたのだから、あと10年頑張りたい。
そんな気持ちで昨日は歩いてきました。
実は脊柱管を痛めた7年前のホノルル(毎日ワイキキビーチ🏃♂️アラモアナビーチをジョギング)に戻ってリベンジしたいと考えています。
最高に気持ちいいんですよね、夜明けのワイキキ。
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まだ薄暗いときにホノルル動物園まで行って
カラカウナ通り→🏃♂️→アラ・モアナへ
ショッピングセンターを右手にアラ・モアナ公園に入り
公園をぐるっと回って→🏃♂️→アラ・モアナビーチへ
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ここで少し休んだ後
再びワイキキビーチを目指してジョギング開始→🏃♂️→
ヒルトンハワイアンビレッジの前を通って🏃♂️→
ひたすらダイアモンドヘッドを見ながらワイキキビーチへ。
この頃になるとうっすらと朝日が昇り始めてきます。
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1周8kmぐらいかな
いい運動なんですよ。
そう思って体力つけなきゃと歩き始めたんですが、今日はバカ友と昼飲みです🍺
場所はいつもの赤羽。
あぁぁぁ・・・🏃♂️→🍺→🏃♂️
これじゃリハビリにもならないかもね
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ありがとうございます🙇♂️