ウォーキングはじめたよ

リハビリがてら、昨日からウォーキングを始めた。

とりあえず1.5km。

足腰がかなり弱っているので、無理のないところからスタートし、できれば年内に3kmぐらいは歩きたいと思っている。

老いは足腰からって言うでしょ。

せっかくメタボからもおさらばしたのだから、あと10年頑張りたい。

そんな気持ちで昨日は歩いてきました。

実は脊柱管を痛めた7年前のホノルル（毎日ワイキキビーチ🏃‍♂️アラモアナビーチをジョギング）に戻ってリベンジしたいと考えています。

最高に気持ちいいんですよね、夜明けのワイキキ。

まだ薄暗いときにホノルル動物園まで行って

カラカウナ通り→🏃‍♂️→アラ・モアナへ

ショッピングセンターを右手にアラ・モアナ公園に入り

公園をぐるっと回って→🏃‍♂️→アラ・モアナビーチへ

ここで少し休んだ後

再びワイキキビーチを目指してジョギング開始→🏃‍♂️→

ヒルトンハワイアンビレッジの前を通って🏃‍♂️→

ひたすらダイアモンドヘッドを見ながらワイキキビーチへ。

この頃になるとうっすらと朝日が昇り始めてきます。

1周8kmぐらいかな

いい運動なんですよ。

そう思って体力つけなきゃと歩き始めたんですが、今日はバカ友と昼飲みです🍺

場所はいつもの赤羽。

あぁぁぁ・・・🏃‍♂️→🍺→🏃‍♂️

これじゃリハビリにもならないかもね