リハビリがてら、昨日からウォーキングを始めた。
とりあえず1.5km。
足腰がかなり弱っているので、無理のないところからスタートし、できれば年内に3kmぐらいは歩きたいと思っている。
老いは足腰からって言うでしょ。
せっかくメタボからもおさらばしたのだから、あと10年頑張りたい。
そんな気持ちで昨日は歩いてきました。
実は脊柱管を痛めた7年前のホノルル（毎日ワイキキビーチ🏃♂️アラモアナビーチをジョギング）に戻ってリベンジしたいと考えています。
最高に気持ちいいんですよね、夜明けのワイキキ。
まだ薄暗いときにホノルル動物園まで行って
カラカウナ通り→🏃♂️→アラ・モアナへ
ショッピングセンターを右手にアラ・モアナ公園に入り
公園をぐるっと回って→🏃♂️→アラ・モアナビーチへ
ここで少し休んだ後
再びワイキキビーチを目指してジョギング開始→🏃♂️→
ヒルトンハワイアンビレッジの前を通って🏃♂️→
ひたすらダイアモンドヘッドを見ながらワイキキビーチへ。
この頃になるとうっすらと朝日が昇り始めてきます。
1周8kmぐらいかな
いい運動なんですよ。
そう思って体力つけなきゃと歩き始めたんですが、今日はバカ友と昼飲みです🍺
場所はいつもの赤羽。
あぁぁぁ・・・🏃♂️→🍺→🏃♂️
これじゃリハビリにもならないかもね
ありがとうございます🙇♂️