首の痛み

もう３、４年くらい前から、首の左側が痛い。
いつも痛いのではなく、長時間同じ姿勢を続けたときなど痛くなる。
そういうときは首のストレッチをすると少しは楽になる。

痛くなった原因は、ゲームのし過ぎや本を読むときの姿勢などが考えられるが、
何か年々痛くなってきている気がする。

まあ筋肉が緊張しているためとは思うが、困ったことに朝起きて伸びをするとき、
時々首がつるようになった。
これは痛く、暫く悶絶している。

一度など、夜中に目が覚めたとき伸びをしたら首の左側がつり、
痛みで体をひねったら首の右側までつり、
左右の痛みのダブルパンチで気が遠くなったことがある（＾＾；）。

そんなこんなで２年くらい前、何度か整形外科に行ったが、
特に異常はなく湿布や電気治療で終わった。

更にひどくならない内に、整体に行った方がいいのか考えている
今日この頃である。

「一言」
温泉療法もいいかも！