リブレ生活１４日目（夕食編・青椒肉絲・玄米ご飯あり）

２０１９年９月８日（日）




今日の夕食はチンジャオロース
玄米ご飯も食べました。








食べ初めの血糖値は９４
最高血糖値は２時間半後の１２７

玄米ご飯を食べたのに血糖値がそこまで高くないのは何故でしょう？？