雨の中

今日はあえて雨の中、プールまでウォーキングがてら歩いてみました（往復一時間）

プールの中でも一時間休まず歩き、帰りがけ白梅を撮ってきました






夕飯は大豆にケチャップを入れて煮てみました







ケチャップは昨日友人から頂いたものです
原材料は全て国産と記載されていました
友人は肉・卵・調味料など体に良いものを取り寄せて
以前から使っているそうです