ヘルシーな食生活

毎朝、必ずオリジナルジュースを作って飲んでいます

以前から使っていたミキサーが壊れたので新しくしました
ミル付きのミキサーはミルも勿論ですが
すべて解体でき、使った後の洗浄がしやすく
清潔さを保つことが出来そうなので気に入っています







ミルでお茶を粉末にしてみました

普段飲んでいるお茶ににはカテキンをはじめ
ビタミン類やミネラルなどが豊富に含まれているようですが
お湯に溶け出す成分は30％で、残りの70％はお茶がらとして捨てているようです