今日も無補給ラン

8月13日（火）　晴れときどき曇り

昨日の無補給が辛かったため今日はドリンクを用意しようと思っていましたが、面倒になってしまいランニング開始直前に飲んでおけばいいことにしました。

ということで、今日も無補給、無休憩、無声援ランで14km。

昨日よりも暑かったような気がします。6km過ぎ辺りで、無補給はやめるべきだったと後悔しました。それでも、直前にある程度（300ccくらい）飲んでおいたためか、昨日よりは身体が楽でした。

何とかかんとか10kmをクリアして、現在の私の暑さ耐性がどのくらいか実感できていることもあり、あと4kmくらいなら行けると判断して無補給を継続。

何とかなりましたな。タイムも昨日より若干よかったです。

一応クールネックリングだけは付けたので、その効果かもしれませんが、14km程度なら33℃、日差しあり、無風、無補給、無休憩でも完走だけはできる自信がつきました。

そのことを活かす機会は、少なくとも今年は全くないのですが。

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というわけで14kmです。8月はまだ13日なのに156kmなので順調すぎますな。350kmくらい行けるかも。でも、多分どこかでサボります。

ラン資金　　　　－76267円

月間走行距離　　　     156km

年間走行距離　　　    2269km