久々に本気を出してみた

9月29日（日）　曇り一時雨

今朝の気温も25℃以下、曇り空で走りやすい気象条件でした。しかも日曜なので通学する子供たちがいないのも好都合です。

今年の夏は異様に暑くてスピード練習がほとんどできずキロ6分～7分で距離だけ稼ぐ日々でした。涼しくなったら本来のペースに戻れるはずと思っていましたが、内心「キロ6分が常態化した今、果たしてそれより速いペースに戻れるのであろうか」と不安でした。

それもあって、今日こそ本気を出してキロ5分半を切るペースで14kmを走り切ろうと悲壮な決意の下で走り出しました。もちろんシューズは本番用のハイペリオンテンポです。

アップなしだったため最初の2kmこそキロ6分ペースでしたが徐々にスピードを上げました。

8km通過時に44分を切りキロ5分半ペースまで持ち上げました。一安心ですが、それ以上いけるのかを試すためにさらにペースアップ。汗が噴き出てきますがお構いなしです。

14kmを走り切り、時計を止めると74分26秒、キロ5分19秒とは上出来です。今シーズン、まだまだワシもやれるじゃないかとホッと一息ですな。

スワローズはサヨナラ勝ちだし今日はなかなかいい日でした。

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めでたく今月は400km突破です。明日、14km上乗せして420kmにしたいところです。

ラン資金　　　　－97076円

月間走行距離　　　     406km

年間走行距離　　　    2784km