7月12日（金） 雨
梅雨前線が停滞しているのでまだ梅雨なのですな。先週「勝手に梅雨明け宣言」してしまって気象庁には申し訳なし。東北まで北上した梅雨前線が南下してくるとは思わなんだ。
それにしても、早とちりですでに羽化してしまったニイニイゼミはどうなったのでしょうか。心配です。
そんなわけで梅雨の真っただ中となった本日はほぼ終日の雨でした。気温が下がったのはうれしいのですが、本降りの雨では走れませんぜ。
家人とも協議して、今日は一緒にプールに行って水中歩行することにしました。話が合う夫婦でよかった。
暑さと降雨の影響を全く受けない室内プールはいいですな。市の施設なので安くて、しかも65歳以上ならばさらに安いのです。そのため、私を含めてほとんどがジジババというある意味異様な空間ではあるのですが。
いつものように、ゆっくりと水中歩行を１時間半連続でやってきました。これがランニングのパフォーマンス向上に何らかの意味があるのかと問われるとうまく答えられないのですが。
答えに窮したら「パフォーマンスの定義って何ですか」とか「もう一度言えってことですか」とか「前提が間違っていますよ」などと強弁すればよいことをこの１週間で学びましたが、真面目に答えるならば、少なくとも体重増を抑制する効果はあるということです。それで許してくだされ。
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水中歩行をやった日の夜は、身体全体に疲労感が漂いますが、それがある意味心地よさでもあります。肩こり持ちの家人によれば、水中歩行の後は肩こりの症状が出にくくなるとのことですので、全体的に血流がよくなるということだと思うのですが。
ランニングと違って、特定箇所に負荷が集中することがなく、故障する危険性がほぼないので。水中歩行はお薦めです。
ラン資金 －77841円
月間走行距離 101km
年間走行距離 1913km
