踊る健康療法

週末　フラのイベントでまた踊ってきました
青空の下　UV対策はしっかりとして

私の好きな著者の本の中の一文に
うれしい時に踊り　おかしい時に笑い　怒った時に怒鳴り　悲しい時に泣くのは自然である　そして自然であることは心身に良い
とあり

うれしい時に小躍りするのが人間の本能ならば　その逆に踊っていると嬉しくなるのも真かなと考えます

笑顔でいると免疫力も上がって病気にならない　っていうのもよく聞く話で　フラでは笑顔で踊るのだけど　舞台のポーズの時は作り笑いでいたとしても
顔の筋肉を笑顔状態にしていると　脳が『喜』という信号を受け取るのか　踊っているうちに自然に楽しくなって　ホントの笑顔になります

笑顔で踊ることが　今の私の健康療法　副作用もなく体力もついて楽しいし一石二鳥です

踊ったあとは　紅虎餃子房でガッツリ食べて飲んでの打ち上げ大会

乾杯～　私は桂花陳酒のソーダ割りから

一番美味しく感じたのは黒酢の真っ黒スブタ

黒酢はお酢に丸みがあって大好きです

今回の優しい主催者様は　出演ダンサーひとりずつに　ハワイアンウォーターとステラのクッキー詰め合わせを　お土産で下さいました


一日留守番だった可愛いうちの子は　ぐっすり寝てた様子で　目はキラキラ鼻はしっとりとして

クッキーの袋を探検したりして

ワンコは飼い主の鏡だから　私が健康で元気だと　安心しているようです


今回　初めて一番売れてるというUVスプレーを買ってみたんだけど　前の日試しに手足にスプレーしてみたら　指のネイルが一気に禿げて取れてしまってビックリ
こういうものには作用もあるけど　効く分　なにか反作用もあるようです・