ようこそ！ 『栄子ママの箏だより』にお越しいただきありがとうございます。
２００５年の夏、ふとしたご縁でブログを書き始めました。
今までお世話になった方たちに近況報告のつもりでほぼ毎日更新しています。
＜坂の上の雲＞の街に住んでバタバタと暮らしている＜栄子ママのこと＞を書き加えていきたいと思っています。
今までお世話になった方たちに近況報告のつもりでほぼ毎日更新しています。
＜坂の上の雲＞の街に住んでバタバタと暮らしている＜栄子ママのこと＞を書き加えていきたいと思っています。
NHKスペシャル「シリーズ キラーストレス」（１８、１９日、２回連続で放映されました）
「ストレス反応の暴走」を引き起こし、脳細胞や血管を破壊してしまうというメカニズム
病の実態が明らかになってきた今、リスクを食い止め、ストレスにどう対処すればいいか
2012年1月、ためしてガッテン！で≪不眠ストレス緊張撃退≫の方法を「ナルホド！」と思って
みました
義母を見送り、義父がベッドの上だけの生活になり肺炎再発した時期です
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自分の心を客観視する≪瞑想≫は、今回の番組で取り上げられた
『コーピング』『マインドフルネス』ともつながりストレス低減の話がよくわかりました
