答え合わせ💡

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みなさん、こんばんは　

まえっちです




さて！
前回お出ししたクイズ、皆さんはどっちが
高カロリーかわかりましたか？？


そのクイズがこちらっ！

“ショートケーキ VS おはぎ　
カロリーが高いのはどっち！？”







では、クイズの正解発表とまいります♪

クイズの正解は


ショートケーキ！！


ショートケーキ1ポーションは308kcal
おはぎ1個は180kcalです。


みな様、正解されましたでしょうか？


やはり、和菓子はバターや生クリームを使わない分、洋菓子より脂肪分が少ないです。

でも砂糖を沢山使うので糖分は多く含まれます。

カロリーだけで考えれば
洋菓子より和菓子の方が低いですが
食べ過ぎれば当然、太ります

自分へのご褒美やストレス解消など、
特別な時にだけ上手に食べるようにして下さいね！





お久しぶりのカロリークイズいかがでしたか？


普段、あまり気にしないかも知れないカロリーを少しでも考える機会となれば嬉しいです！



お食事・トレーニングなど気になることがございましたら、是非エクラルまで


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