よかった(^^)/

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・353日目
（54.9㎏　前日比－0.1㎏）

開始より・・・・・・－4.2㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・39日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　レタス
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　ピ－マン炒め



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・酢の物（きゅうり　人参　鶏のささ身　ごま）
　　　　　きんぴら（ごぼう　こんにゃく　牛肉　ごま）
　　　　　納豆
　　　　　カラス貝の味噌汁
　　　　　サバの塩焼き（サバ　大根おろし）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・シュ－クリ－ム
　　　　　漢方茶
　　　　　コ－ヒ－







運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




本日甲状腺の定期健診
結果は全て『正常値』でした
よかったあ
もし数値が悪ければ、先生に漢方茶の事を説明して、ひょっとしたら飲めなくなっていたかもしれない
白血球、肝機能、コレステロール、中性脂肪、貧血、他に諸々、そして一番大事な甲状腺の3つの数値
漢方先生にも感謝だな
明日からも心置きなく漢方茶を飲もう

やってもうた～(-_-)zzz

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・352日目
（55.0㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・－4.1㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・38日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　カレ－ライス
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－



カレ－はやっぱり米にかぎる

昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・漢方茶
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ
　　　　　納豆
　　　　　ウインナ－
　　　　　卵焼き
　　　　　ツナト－スト（ブラン食パン　シ－チキン　マヨネーズ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・なし



運動・・・・なし




孫ちゃんをいつものようにお迎えに行き、離乳食を食べさせミルクをやり、お嫁さんが迎えに来て見送った後、ちょっとゴロ～ンと横になったまでは覚えているんですが、そのまま寝たらしく目が覚めたら、なんと20時でした
やってもうた～やってもうた～

今日は主人が残業で一人ご飯
ちゃんと夕飯の食材は買ってきていましたが、20時から自分一人の夕飯を作る気がおこらず（でもお腹は空いている）どうしようかな・・・・・・。
もう今日は自分だけだしパンでいいや
とゆうことで、休日のお昼ご飯みたいな夕飯になってしまいました
変な時間に寝たからか、今も体がだる～い感じです

さて明日は3ヵ月に1度の甲状腺の定期健診です
漢方薬を飲んで1ヶ月ちょっとですが、メルカゾ－ルは代謝を抑える薬に対し、漢方茶は代謝を促進する薬。
この相反する薬が、数値にどのように出て来るのか・・・・・。
一番気になるのが、数値次第では、痩せる為の頼みの綱の漢方茶まで飲めなくなるかもしれないとゆうこと
どうか、FT3、FT4、TSHの数値が標準内でありますように

今日から夏服。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・351日目
（55.0㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・－4.1㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・37日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　卵焼き　　
　　　　　人参とピ－マンの炒め物
　　　　　もずくのス－プ



昼・・・・・漢方茶
　　　　　クッキ－



夜・・・・・カレ－（人参　玉ねぎ　しめじ　豚肉）
　　　　　納豆
　　　　　ブラン食パン
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　ダイエットコ－ラ



間食・・・・漢方茶
　　　　　コ－ヒ－
　　　　　博多のひとしな


しかし今年は、お腹のあたりもスッキリ
スカ－トも余裕
1年前には想像出来たかな～。
さあ来年の今頃、1年後がどうなっているか、地道にコツコツ頑張ります

ありがとう～～～(＾◇＾)

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・350日目
（54.8㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－4.3㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・36日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・天ぷら
　　　　　ト－スト（ブラン食パン　炒り卵　ねぎ　マヨネーズ）
　　　　　ダイエットコ－ラ



夜・・・・・酢豚（豚肉　人参　ピ－マン　椎茸　玉ねぎ）
　　　　　もずくス－プ（もずく　椎茸の軸　卵　ねぎ）
　　　　　納豆
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ



間食・・・・漢方茶




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



今日は母の日
次男のお嫁さんからは、今人気の綺麗なハ－バリウムが送って来ました
とっても綺麗なので、玄関に飾っておこう


そして三男とお嫁さんと孫ちゃんが夕方来て、カ－ネ－ションと、素敵なスト－ルをプレゼントしてくれました
色は私の好きな黄色（好きな色は知らなかったそうですが、顔の色がきれいに見えるようにと思ったとのこと。）



次男ところも三男ところも、自分たちの生活でいっぱいいっぱいだろうに、気持ちがありがたいです
本当にありがとう

増減の幅がありすぎて(^-^;

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・349日目
（54.7㎏　前日比－0.6㎏）

開始より・・・・・・－4.4㎏

干しぶどう酢・・・・・286日干しぶどう酢ちょっとお休み

漢方茶・・・・・35日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・都農町『四季の味　うたげ』レディースランチ



私の注文したレディースランチ900円です。



主人の注文したうたげの海鮮丼880円です。

夜・・・・・天ぷら（えのき　蓮根　ピ－マン　山芋の三つ葉巻　ピ－マンの山芋詰　鶏唐揚　きびなご　竹の子）
　　　　　竹の子とわかめと山芋の吸い物（竹の子　山芋　わかめ　ねぎ）
　　　　　納豆
　　　　　ヤクルトミルミル







間食・・・・漢方茶
　　　　　団子　1個写メ忘れ～



運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



最近、体重の増減の幅が大きい
減る時も増える時も、0.4㎏～0.6㎏は普通に増減します。
昨日の朝は前日比＋0.5㎏
今朝は前日比－0.6㎏休日ですがいつもと変わらない時間に計っています
何故だかわからないけど、まあ今まで通り頑張ろう

今日は主人の少年団指導が午前中だけだったので、お昼は以前行ったことのある、都農町にある『四季の味　うたげ』さんへ、『おまかせ御膳』を目当てに行ったのですが、残念ながらおまかせ御膳がメニュ－から無くなっていました



これが前回いただいたお目当ての『おまかせ御膳』1,080円だったんですが～、残念でした
主人と『残念じゃね～』と言いながら、それぞれ別な物を注文
でも今日食べたメニュ－も美味しくいただきました

ところで明日は母の日ですね
先日埼玉にいる娘から『母の日何が欲しい』とLINEが。
私数年前から、携帯できる小さなラジオが欲しかったんですが、まあいいかあと自分ではなかなか買わずじまいだったので、『ラジオが欲しい』
娘は『ラジオ何故』
『ラジオは結構面白いよスマホのアプリのラジオでもいいけど、バッテリーもすぐ無くなるから～。』
すると『了解』
そして今日送って来ました



可愛い小さなラジオ大事にします

メニュ－。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・348日目
（55.3㎏　前日比＋0.5㎏）

開始より・・・・・・－3.8㎏

干しぶどう酢・・・・・286日

漢方茶・・・・・34日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　ピ－マンの塩昆布炒め
　　　　　卵焼き
　　　　　鮭の塩焼き
　　　　　味噌汁
　　　　　ヤクルトミルミル



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・納豆
　　　　　エビのマヨネーズ焼き
　　　　　豚肉の冷しゃぶ（レタス　豚バラ）
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ



間食・・・・漢方茶



運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




最近夕食のおかずのメニュ－が思い浮かばない
ご飯や麺が食べれれば色々と思い浮かびますが、ゆる～い糖質制限をしているので同じような物になってしまい、ちょっと中だるみ中です
飽きないように考えなくちゃね

甘いもの。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・347日目
（54.8㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・－4.3㎏

干しぶどう酢・・・・・285日

漢方茶・・・・・33日目



朝・・・・・チャ－ハン
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　ひじき
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　味噌汁



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・納豆
　　　　　酢の物（きゅうり　人参　わかめ　シ－チキン　ごま）
　　　　　味噌汁（厚揚げ　わかめ）
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ
　　　　　鶏肉の八幡巻（鶏もも　ごぼう　人参）



間食・・・・甘酒
　　　　　漢方茶






運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



ここ2～3日、何か甘いものが食べたくなります。
昨日はプチシュ－クリ－ム。今日は甘酒
甘いものが食べたくなったら我慢せずに食べましょう
我慢するより食べた方が、またダイエットを頑張れます

コツコツコツコツコツコツと。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・346日目
（54.8㎏　前日比－0.4㎏）

開始より・・・・・・－4.3㎏

干しぶどう酢・・・・・284日

漢方茶・・・・・32日目



朝・・・・・チキンライス（玉ねぎ　エリンギ　卵）
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　ウインナ－
　　　　　ブロッコリー
　　　　　漢方茶



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・納豆
　　　　　味噌汁（豚肉　玉ねぎ　人参　豆腐　ねぎ　卵）
　　　　　えのきの豚肉巻（えのき　豚肉）
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ
　　　　　ヤクルトミルミル写メ忘れ

　　　　
間食・・・・漢方茶
　　　　　プチシュ－クリ－ム





運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟





毎日コツコツと頑張ります

もう笑うしかない状況(^-^;

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・345日目
（55.2㎏　前日比＋0.6㎏）

開始より・・・・・・－3.9㎏

干しぶどう酢・・・・・283日

漢方茶・・・・・31日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　かにかま
　　　　　ピ－マンとなすの炒め物
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　ひじき


　　　　　

昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・ヤクルトミルミル
　　　　　ブロッコリー
　　　　　トマト
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　鶏手羽元揚げ
　　　　　鮭の塩焼き
　　　　　納豆大根おろしかけ
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ



間食・・・・漢方茶




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




はっはっはっはっは・・・・・・
ふっふっふっふっふ・・・・・・
もう皆さんお分かりですよね。なぜ私が笑うしかないか(≧◇≦)
そうです前日比＋0.6㎏
昨日は前日比＋0.8㎏
一昨日一気に減った－1.3㎏が、たった2日にして無いものになってしまったどころか、0.1㎏増えてるし
こうなったらもう笑うしかないでしょう
一昨日の53.8㎏の時も体重計を二度見しましたが、今朝は二度見どころか、じっとガン見(-_-)したわ
主人に言わせれば『一昨日の体重が異常なだけじゃね』だそうです
異常でも、53㌔台に突入した事は間違いなく、そこに行けるんだと確信を持たせてくれました
何事もポジティブに～～～～～
コツコツコツコツ!(^^)!

かろうじて、54㌔台キ～～～プ(≧◇≦)

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・344日目
（54.6㎏　前日比＋0.8㎏）

開始より・・・・・・－4.5㎏

干しぶどう酢・・・・・282日

漢方茶・・・・・30日



朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　唐揚げ
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　人参とピ－マンのソテ－
　　　　　ひじき（ひじき　大豆　こんにゃく　人参　ちくわ）



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・全粒粉パスタの冷やしうどん風（全粒粉パスタ　おくら　納豆　大葉　きゅうり　　　　　鶏ささ身　 錦糸卵　トマト　温泉卵）
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ
　　　　　ヤクルトミルミル


　　　　

間食・・・・漢方茶
　　　　　コ－ヒ－
　　　　　なないろ大福　コ－ヒ－味1個






運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



今朝の体重は＋0.8㎏だったものの、前日の－1.3㎏が効いてかろうじて54.6㎏と54㌔台をキ－プ出来ました
今月は54㌔台をキ－プして、55㌔台に戻りたくないですね(≧◇≦)

昨年『メルカゾ－ルを飲んでいるから太っても仕方ないんだ』と、半ばやけくそみたいになっていた私ですが、59.1㎏と60㎏の大台を目の前にした私は、このままじゃ駄目だと思い直し、一大決心をし（大袈裟）ダイエットを始めました
それが今日で丁度1年経ち、昨年より－4.5㎏痩せました



昨年の5月と今年の5月（まだ始まったばかりですが。）のグラフです。

1年もかけてわずか－4.5㎏と思われる方もいらっしゃるでしょうが、私にとってはホルモン剤を飲みながらでも、痩せられることを証明した価値ある－4.5㎏です
だから私と同じ病気で『メルカゾ－ルを飲んでいるから太っても仕方ないんだ』と痩せる事を諦めている方
本気で痩せたいのなら、努力次第で少しずつですが絶対痩せられます
メルカゾ－ルを飲んでいる方頑張って痩せましょうね

えっえ～～～～～～！！

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・343日目
（53.8㎏　前日比－1.3㎏）

開始より・・・・・・－5.3㎏

干しぶどう酢・・・・・281日

漢方茶・・・・・29日目昨日最初の28日分を飲み終えました。今日から先日郵送してもらった28日分が始まります。
結局28日分を飲み終えて、減った体重は－2.9㎏でした


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ブランのバタ－スティック1/2本



昼・・・・・熊本県小国町『山の飯　沙羅』の天ぷら蕎麦



私の注文した天ぷら蕎麦です。



こちらは主人が注文した、地鶏蕎麦です。
こちらのス－プは地鶏の出しがよく出ていて美味しかったです。

夜・・・・・納豆
　　　　　油淋鶏（鶏肉　にんにく　長ネギ　生姜　レタス）
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・なないろ大福　バナナ味1個
　　　　　漢方茶



小国の道の駅で購入。1パック買って主人と車の中で食べたら２人で『美味しいね』
すぐに主人がもう1パック買いに行きました(笑)




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




今朝体重計に乗ってビックリ
昨日の夕飯はお腹が空かず軽いものを食べたので、0.5㎏～0.6㎏位減って54㌔台は間違いなしと思っていたところ、54㌔台を通り越して何と53㌔台へ突入
いくら夕飯が軽かったとは言え、－1.3㎏とはビックリでした
実は昨日は朝から寝るまでトイレに20回位行きました。（大ではなく小の方ですよ）
おまけに行く度に普通に出ます
漢方茶を空腹時に飲んで、その後1時間程何も食べずにいると、時々トイレの回数が多くなりますが、昨日のように20回位行った事は初めてでした
それで－1.3㎏かな
明日には体重は増えているでしょうが、54㌔台をキ－プ出来れば良しとします

4連休最終日、私の感違いで主人の少年団指導はお休みでした
朝、『熊本の黒川に蕎麦を食べに行こう』と言うので、以前行ったことのある『山の飯　沙羅』さんへ行って来ました
お店の周りは樹々で囲まれていて、とても落ち着くお店です。





お店の中にも待合室がありましたが、外にはいろりのある、東屋のような小屋の待合室がありました
薪が炊いてありました。寒い日にはありがたいですね




お店の中から、鳥の巣箱や餌箱が見えました。お店の方の優しさが伝わります


お店の中にはそば茶やお米、小物等が売っていました。
お店の方の接客もとても感じが良くて、気持ちの良い時間でした

55㌔の壁が厚いな。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・342日目
（55.1㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・－4.0㎏

干しぶどう酢・・・・・280日

漢方茶・・・・・28日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・ダイエットコ－ラ
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ゴ－ルドキ－ウイ
　　　　　ブラン食パンサンド（ブラン食パン　炒り卵　かにかま　レタス　ゴ－ダチ－ズ）





夜・・・・・ゴ－ルドキ－ウイ
　　　　　豆腐
　　　　　ヤクルトミルミル



今日は夕方に漢方茶を飲んだら、お腹が空かなかったのでこんなもので済ませました


間食・・・・漢方茶



運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




ダイエッタ－にとって恐怖の4連休も明日で終わり。
どこにも行かなかったのもあるけれど、にいて、昼ご飯・夜ご飯しっかり食べたわりには体重の増加もさほどなく、ホッとしているドラちゃんです(*'ω'*)
しかしながら、54.9㌔～55.1㌔の間を行ったり来たり
大きな増加もなければ大きな減少もない(-_-)
まあ毎回次の壁を破るのには、長い時間がかかるのは常ですね

毎年5/5（子どもの日）には、主人の少年団は栄養会みたいなものをやります
毎年前日の夜に主人はその日の為に、料理の下ごしらえです(笑)
餃子を作ったり、天ぷらフライの下ごしらえをして食材を串に刺したり、パエリアの準備だったり。
私は一切手伝いません冷たい奥さんと思うでしょう
いえいえ、主人は私が手伝う事は全く望んでいません。
自分の事は自分でやる。そうゆう人なので、私は手伝わない方がいいんです
主人はそうゆう事を楽しんでいます
しかし帰って来ると、連日の練習試合などもあって一気に疲れが出るようで、今日も16時位から夕飯も食べずに爆睡中(21:35現在)
孫ちゃんも来ていましたが、少し遊んで爆睡してしまいました。
孫ちゃんが私と遊びながらも、寝ているのが不思議なのか主人の方をチラッチラッと見ます(笑)
私とはニコニコ笑って遊んでいるのに、チラッと主人を見る顔は真顔でじ～っと見ては、またすぐ私とニコニコ、そしてまた主人を真顔でじ～～～(ーー;)
息子が『ジイジ、寝んねよ』と言うと、また主人を真顔でじ～～～(ーー;)
その様子がおかしくて息子と大笑いでした
最近の孫ちゃんは知恵もついてきて楽しいです
子どもって本当に癒しですね～～～
これからが増々楽しみです

ふらっと、一人ドライブ(^^♪

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・341日目
（54.9㎏　前日比－0.1㎏）

開始より・・・・・・－4.2㎏

干しぶどう酢・・・・・279日

漢方茶・・・・・27日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・コ－ヒ－
　　　　　味噌汁
　　　　　トマト
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ベビ－ハム
　　　　　卵焼き
　　　　　ブラン食パン　1枚（マ－ガリン　アプリコットジャム）



夜・・・・・鶏手羽　2本
　　　　　カラスカレイのホイル焼き（カラスカレイ　人参　玉ねぎ　ピ－マン　バタ－）
　　　　　揚げ出し豆腐（豆腐　ピ－マン　なす）
　　　　　納豆大根おろしかけ
　　　　　ヤクルトミルミル



お嫁さんのご両親から、名古屋のお土産でいただきました
スパイスの効いた鶏手羽でした



間食・・・・漢方茶




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟





連休前に押入れの片づけをやろうかな～と思っていましたが、なんか～気分が～今一～乗らずじまい

今日も朝洗濯して掃除機をかけて、パソコンなどを見ているうちにお昼
『お昼ご飯何食べよう』と何となくお昼ご飯を作って食べて、平日のお昼のテレビを見ながら時計を見るとすでに14時を回っていました
『あ～あ。もうこんな時間かあ夕飯の買い物にでも行こう』
財布とスマホだけ持ってに乗って出発
『天気いいなあ～何でこんな日ににいなきゃいけないんだつまらんこんなに天気いいのにもったいないえ～いこのまま都農あたりまでドライブしようっと』
とゆうことで、買い物もせず一人ドライブへ変更
自分の好きな曲をボリュ－ムあげてかけます
は最高の個室
大きな声で歌を唄いながらの一人ドライブは、最高のストレス発散になります。
『うん天気もいいし、の運転しながら、大きな声で歌ういいね～～～～～な～んにも考えなくていいわ』
そうしてるうちに都農が近づき、都農の道の駅に寄って物産館へ。
別に欲しいものもなく道の駅を出ようとしたけど、もう少しドライブしたいなあ～。
高鍋まで行ってみるかそのまま高鍋までただ車を走らせました
14：30にを出て、道の駅に寄り高鍋まで行くと『おっと16時』もうそろそろ引き返さないと旦那が帰って来るまでにご飯作り終わらないな
『さあじゃあ帰るか』帰り道も曲をガンガンかけながら大声で
何の目的があったわけでもなくガソリンも減ったけど、とっても良い気分転換になり、気分がスッとしました

お嫁さん効果(^_-)-☆

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・340日目
（55.0㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・－4.1㎏

干しぶどう酢・・・・・278日

漢方茶・・・・・26日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・コ－ヒ－
　　　　　牛肉と玉ねぎの炒め物
　　　　　味噌汁
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ブランのバタ－スティック　1本



夜・・・・・野菜の肉巻き（豚肉　人参　アスパラ　大葉）
　　　　　レタス
　　　　　サラダ（アボカド　クリ－ムチ－ズ　きゅうり　トマト）
　　　　　味噌汁（厚揚げ　玉ねぎ　ねぎ）
　　　　　納豆
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




今日は暇なのでブラブラとウインドウショッピングをして来ました
ウインドウショッピングなので、何も買いませんが
（痩せたら買うぞ）

その後三男からLINEが入り、『夕食の買い物をして夕食を作るから紗良を2時間ほどみてくれんじゃろか』

お嫁さんは美容師さんなので、ゴ－ルデンウイ－クは全く関係ないお仕事です
当然孫ちゃんは三男が面倒みていたみたいで、『自分の子どもくらい、１人で面倒みなさい』と言いたい気持ちをグッとこらえて『15時位からならいいよ～』
お嫁さんが帰って来る前に、ちゃんと夕飯を作ってあげようとしてるんだから、まあ仕方ないか
連れてくる前にちゃんと離乳食とミルクはあげていたようです
そして私は孫ちゃんと一緒に遊んでいましたが、30分も遊ぶと眠くなったようで寝てしまいました(笑)ラッキ－
可愛い孫ちゃんですが、『孫は来てよし、帰ってよし』昔からあることわざは本当だなと思います
そのうち三男も帰って来て、『バアバ、バイバイは』すると孫ちゃん笑って手を振ってくれます
最近『いただきます』と『バイバイ』をするようになりました
息子は『じゃ、ありがとう』と言って帰って行きました～
結婚するまでは、親に素直に『ありがとう』等言う三男ではありませんでしたが、結婚してからは言うようになり、お風呂に入って帰る時は、しっかりお風呂のお湯まで抜いて帰ります。
これはお嫁さんのおかげだ
お嫁さん、ありがとう(笑)

4連休ですが・・・。

ダイエット開始・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・339日目
（55.0㎏　前日比－0.4㎏）

開始より・・・・・・－4.1㎏

干しぶどう酢・・・・・277日

漢方茶・・・・・25日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　味噌汁
　　　　　レタス
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　トマト
　　　　　人参シリシリ
　　　　　ベビ－ハム
　　　　　目玉焼き



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・納豆キムチ
　　　　　おから入りこんにゃく麺の冷やし中華（おから入りこんにゃく麺　きゅうり　薄焼き卵　かにかま　豚バラ　鶏ささ身）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　塩大福




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



体重増え続けなくて良かった

明日から4連休ですが、主人は少年団指導。
4日に息子の野球部のママ友達とドライブに出かける予定でしたが、1人の友達の都合が悪くなり、皆がそろう時の方がいいだろうとゆうことで延期になり予定がなくなりました～
さてさて4日間も何をしましょうかね～～～
お天気は良いようだし、押入れの中でも片づけるかな
姉妹でも近くにいれば、一緒にどこかに行けるのになあ～。
3人姉妹の末っ子の私
姉二人は、大阪と福岡におります。
んんんんんんんんんん・・・・・・・・・・。つまらん