お墓参り。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）  
令和元年7月14日　目標体重を達成　47.8㎏ 

8月13日・・・・・752日目
48.2㎏（前日比±0.00㎏）
開始より・・・・－10.9㎏  

漢方茶期間・・・458日 
脱　漢方茶・・・13日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ソーセージ
　　　　　目玉焼き
　　　　　ピーマン炒め（ピーマン　玉ねぎ）
　　　　　ご飯（白黒すりごま）
　　　　　納豆
　　　　　ヤクルトミルミル





昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート
　　　　　メープルミックス（昨日の残り）

夜・・・・・『ジョイフル』彩りサラダ　チーズハンバーグとサイコロステーキ
　　　　　　ヤクルトミルミル









主人は海鮮3種盛丼


間食・・・・メロンパン　1/2個




恐れていた体重は、昨日汗だくで奥の院まで上ったおかげなのか、プラマイ0㎏でした

今日は仕事が終わった後、主人と待ち合わせをして、いつも通り3ヵ所のお墓参りに行って来ました
私の母がメロンパンが好きだったので、毎回お墓にお供えして、その後自分たちでいただきます(笑)
いつもは主人に全部食べてもらうんですが、今日は半分こ～
漢方茶がないと、夕方すっごくお腹が空くんですよ～～～
3ヵ所のお墓の場所はバラバラなので、結構時間がかかります。
『もう夕飯は食べて帰ろうか』となり、ファミレスジョイフルへ。
せめて炭水化物なしで単品注文です
お盆に気が緩まないようにしなくちゃね(≧▽≦)